第幾天了\(‵▽′)>:264
早餐:
午餐: 鵝肉 蛋 便當菜 麥片 優酪乳
晚餐:一分鹹鹽水雞胸肉*1 豆干 蛋 蔬菜*5 便當菜
麥片 牛奶 奇亞子 蘋果 堅果 火龍果 木瓜
運動:
喝水量:
4000
今天的心情:
https://ibb.co/NWN4KLr
走出去想運動發現膝蓋痛
看來上天不要我運動的，顆顆~