第幾天了\(‵▽′)>: 21
早餐: 無
午餐: 11:30小餛飩、水煮蛋、小香腸*1、
半個奇異果、兩片蘋果
14:00水餃
晚餐: 18:10蝦仁蛋、青菜、毛豆、玉米筍
波菜貢丸湯（都少少）
運動: 橢圓機1小時+健身車30分鐘
喝水量: 2000
今天的心情:
後背酸痛、痛得不得了。
但今天無論如何要去運動，不然昨天吃的
速食怎麼消耗掉！意志力！
再撐一個月！再撐一個月！再撐一個月！
作者:
opm (活著堆好積木)
2024-05-05 20:20:00推薦看宋晏仁醫師的視頻
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