第幾天了\(‵▽′)>:4506
早餐:黑糖桂圓紅棗薑母茶（350卡）
午餐:飯+回鍋肉+瓜仔肉+蠔油溜雞+香菇雞+蒸蛋+高麗菜+檸檬塔+金棗茶（2150卡）
晚餐:巧克力（100卡）
運動:啞鈴12分鐘
喝水量:2000cc
今天的心情:
已經麻木了
明天還要一天
急需躺平