[討論] 跑步的膝蓋損傷 whackup PTT批踢踢實業坊

[討論] 跑步的膝蓋損傷

作者: whackup (伍陸鈽儜莣) 2014-06-24 13:57:32

大家都知道馬英九從年輕就愛跑步.
結果現在還是會膝蓋受傷.
和版上有人說只要肌肉足夠, 膝蓋就不太會磨損不同.
但有時又看到退休阿伯, 七十幾還可以跑的比很多年輕人快.
像王永慶每天5K跑到85歲, 到他去世前膝蓋仍沒有什麼太大問題. (看起來都可以走)
實在看不出來膝蓋磨損與跑步的關連程度.
難不成又是基因問題嗎?

作者: sghs53gh413 (水肥葛格) 2014-06-24 14:13:00

體重

作者: lesfu (拉茲夫) 2014-06-24 14:29:00

姿勢

作者: peterwu4 (notd) 2014-06-24 14:35:00

呵呵，大家很喜歡虧他是露奶總統，你把他當總統前的露奶照和最近一次的相對照，就可以知道他身體退化蠻多的

作者: whitestripe (light me up) 2014-06-24 14:58:00

哇腮我看了紅司法內褲那張圖他的體脂肪肯定比9.2趴高不少..........

作者: ymaq ( 來點黑色魔術　　　號 ) 2014-06-24 17:26:00

你舉的例是錢和地位的問題、你有最專業的醫生幫你嗎？

作者: keroro01 (PTT重度使用者) 2014-06-24 17:37:00

我也滿好奇的我跑到現在都是膝蓋以外的地方不舒服最胖的時候膝蓋跑起來也沒有痛過... 很好奇痛的狀況

作者: albertfeng (阿宗) 2014-06-24 17:53:00

跑太多真的會不舒服，多休息就好了，可以改騎單車

作者: kobe333 (爆強333) 2014-06-24 18:30:00

跑步這種事不管你姿勢在正確對膝蓋的壓迫都是很重的

作者: sdamel (=ˇ=) 2014-06-25 00:16:00

排球員表示…

作者: yc287524 (Currychild) 2014-06-25 10:38:00

以前膝蓋跑步會受傷復健+訓練肌肉後就跑步比較不會痛覺得可能和基因有關係我媽和我外婆的膝蓋都很糟結果連我膝蓋也很糟糕 17歲就開始痛了那時候痛到連走路都有困難 T^T 現在好很多

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