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[心得] 挑戰本日最勵志減肥照

作者: apapig18 (人生該為自己喝采!226...)   2014-07-26 20:31:54
減肥前:http://ppt.cc/cn0g
減肥後:http://ppt.cc/yVnR http://ppt.cc/l-IM
時間花了三年多...由原本88kg到目前約66~67kg(體脂約18%)
勉勵所有在減肥的道路上.這條例很艱辛.也很漫長
但我們深信著.只要我們肯努力.就算慢了點.總有一天我也能攻頂成功 ^^
再分享一些肥胖的照片
減肥前:http://ppt.cc/ul8z http://ppt.cc/ul8z
減肥後:http://ppt.cc/mhsR
內文有說要我分享運動與菜單..為了之後故事的完整性.我非常樂意分享
不過我認為減重是一種生活習慣與態度的改變.所謂的菜單似乎也沒這麼重要了
畢竟每人的基礎代謝不同.以我目前30y 基代約1630..倘若基代只有1400的版友
照我菜單.其結果可想而知!!
最後能夠因我的拋磚引玉引起大家波文分享真是喜事一件
作者: opop1132 (又帥又強搭)   2014-07-26 20:36:00
豪猛喔~~~~
作者: otissh (黃臉頭)   2014-07-26 20:37:00
判若兩人！！
作者: cc80115 (咩卡)   2014-07-26 20:38:00
超強啊@@!!!!
作者: kobe333 (爆強333)   2014-07-26 20:41:00
跟我差不多耶 我現在大概68 體脂卡在18%前後 目標15%以下騎了4個月飛輪從74掉到現在現在68 體脂23%到現在18%...
作者: wayhay (wayhay)   2014-07-26 20:56:00
瘦下來年輕好多！
作者: capirex (′・ω・`)   2014-07-26 21:06:00
還以為是下面兩張 XDD
作者: zomb12 (笑看一切是是非非)   2014-07-26 21:18:00
讚!
作者: shen751018 (潔西卡)   2014-07-26 21:21:00
這...判若兩人+1
作者: marjan ((ΦωΦ))   2014-07-26 21:25:00
誰啊...
作者: jeff0811 (jeff)   2014-07-26 21:32:00
按一個讚可以分享飲食內容跟常作運動就更棒了
作者: pro01 (不懂)   2014-07-26 21:37:00
強者！希望分享『減脂』歷程+1
作者: winfredx (撿到一隻貓)   2014-07-26 21:38:00
還以為是左邊那位
作者: KEYork (York)   2014-07-26 21:44:00
強強強
作者: whalecell (宅宅精靈)   2014-07-26 21:45:00
超強
作者: fania (我呸～我play～)   2014-07-26 21:45:00
傻眼 根本不同人吧XD
作者: apapig18 (人生該為自己喝采!226...)   2014-07-26 21:49:00
隔命尚未成功 減肥仍需努力!年底再分享我的減肥歷程。希望體脂降到15%以下 加強!!
作者: manan   2014-07-26 21:52:00
超強!!根本不同人
作者: peoyuan (金元寶)   2014-07-26 21:58:00
讚
作者: deep1679 (QQ)   2014-07-26 22:00:00
超厲害!!!!
作者: als60907 (å–”~錢掉了)   2014-07-26 22:06:00
這根本投胎過一遍了 太帥了!!
作者: mToTm ( ~ mToTm ~)   2014-07-26 22:17:00
利害!!
作者: lovefish26 (球球滾一滾)   2014-07-26 22:23:00
以為是左邊...抱歉 太厲害了!
作者: mansJ (借個火?)   2014-07-26 22:29:00
帥超多
作者: usbeef (TBBT FTW)   2014-07-26 22:32:00
MM版有看到XD
作者: lin8032 (baseball is my life)   2014-07-26 22:42:00
呵呵 混搭板再多看看吧
作者: slysunlight (放下)   2014-07-26 22:45:00
很帥！
作者: wac08 (█████)   2014-07-26 22:48:00
第一張是你爸吧! 想唬我?
作者: RingoV (把頭髮留長)   2014-07-26 23:05:00
第一張有40歲吧!!!!求分享飲食跟運動~~
作者: leo00134 (小捲)   2014-07-26 23:15:00
超帥！ 恭喜你！ 很勵志 我也要加油
作者: Zingiber (地瓜薑)   2014-07-26 23:23:00
可以分享更多減肥前後的照片嗎?
作者: jine0725   2014-07-26 23:42:00
第二張完全不知道要看誰XD 強者!
作者: maskknight (別問我)   2014-07-26 23:43:00
整個帥了
作者: hank05123 (hank05123)   2014-07-26 23:51:00
太強了
作者: hibiscuspink (Satomi)   2014-07-26 23:51:00
這...你是不是在電梯裡聞了明星花露水?
作者: lesfu (拉茲夫)   2014-07-26 23:51:00
屁啦！這同一個人，差太多了吧！
作者: mobilekon (mobilekon)   2014-07-26 23:52:00
這是不同人吧XDDD
作者: jolin311145 (I love Yoona)   2014-07-27 00:04:00
減肥前是叔叔 減肥後變弟弟 這不同人吧
作者: molopo (mmm)   2014-07-27 00:06:00
推
作者: heloiselu   2014-07-27 00:08:00
太神啦!!!!!!!!!!!!!
作者: jiajiaWeng (Fighting^^)   2014-07-27 00:13:00
超勵志
作者: darknight127 (松山a小蝙蝠<3)   2014-07-27 00:21:00
Awesome!
作者: win1 (緩)   2014-07-27 00:31:00
xd 連髮型都差很多 根本很難想像同一人><
作者: cerbecoyote (我們甚至不必成為朋友)   2014-07-27 00:33:00
這不同人吧！！！給我張沒有戴墨鏡的啊啊啊啊
作者: halulu (I'll be there.)   2014-07-27 00:43:00
你重新投胎了嗎嗎嗎嗎 差好多啊~~
作者: nh2238 (狂奔吧!!龍馬,飛躍的武士)   2014-07-27 01:32:00
以為是左邊的+1
作者: kcamus (曙光女神之寬恕)   2014-07-27 02:22:00
太酷了你!
作者: kzzoz80 (妞妞)   2014-07-27 03:08:00
一點內容也沒有 只有放3張照片 是想幹嘛
作者: amy99778 (かおる)   2014-07-27 03:50:00
差點認不出來XD
作者: humorleg (幽默)   2014-07-27 08:25:00
太扯了，簡直年輕二十歲!!!!
作者: imdog (肥金魚)   2014-07-27 08:45:00
你這樣護照照片一定要從用！！ 海關認不出來啦
作者: sugozu (低調)   2014-07-27 09:12:00
原本自然捲？後來不會捲？
作者: apapig18 (人生該為自己喝采!226...)   2014-07-27 09:14:00
上次出國 海關真的看很久!另外我自然捲去離子燙
作者: WMX (這學期要加油阿～)   2014-07-27 10:15:00
這不是同一個人嘛！
作者: roseritter (滿城皆帶閃光彈)   2014-07-27 10:18:00
變身！
作者: HNO3 (硝酸)   2014-07-27 10:58:00
原po身高多少啊?
作者: minilemon (微笑檸檬)   2014-07-27 11:41:00
騙人的吧~~~明明就兩個不同人!!!!
作者: kzzoz80 (妞妞)   2014-07-27 11:49:00
除非150cm 不然那一張絕對不止88kg
作者: chingbean (ching)   2014-07-27 13:15:00
太強了..
作者: apapig18 (人生該為自己喝采!226...)   2014-07-27 13:39:00
身高:164。???
作者: shujoe (<( ￣^￣)︵θ︵θ︵)   2014-07-27 13:47:00
逼逼逼 整型整型
作者: bluesky2 (一切都過去了~)   2014-07-27 14:36:00
原本哪只88?? 108還差不多 @@
作者: stf32002 (甜蜜少年)   2014-07-27 14:48:00
太神啦！
作者: win1 (緩)   2014-07-27 15:04:00
好可能88拉 剛好吃飽挺了一下肚子
作者: yesnonono5 (Aal lzz Well)   2014-07-27 16:26:00
完全強大！太厲害了！
作者: AkiC (瑪莉花)   2014-07-27 16:55:00
不同人!!!
作者: womandddd (Be Myself)   2014-07-27 17:18:00
太扯啦！完全認不出來
作者: yeeting (allfamilyisyourfamily)   2014-07-27 18:07:00
瞬間年輕20歲
作者: spittz (背中から抱きしめて)   2014-07-27 19:41:00
不推不行...
作者: lajolla (jk)   2014-07-27 19:48:00
完全不同人，太強了!!!
作者: fifi0828 (fifi)   2014-07-27 20:53:00
根本不同人!!!!
作者: littlerice27 (Rice)   2014-07-27 21:00:00
推
作者: chunliz (chunliz)   2014-07-27 21:25:00
原來是psy大叔吧
作者: g6526g (Helen)   2014-07-27 21:28:00
太厲害了!!我又燃起一線希望了~~
作者: qmaper (~卡片~)   2014-07-27 22:57:00
第一張破百了啦
作者: bigfacetwo (big)   2014-07-27 22:58:00
神
作者: Amity (illegitimi non carborun)   2014-07-28 00:06:00
超神
作者: koala1112 (無尾熊)   2014-07-28 08:38:00
害我以為我按到MM版的照片XD
作者: sp026246 (Aisfien)   2014-07-28 15:50:00
神勵志!!!!這根本不是同一個人!不科學啊!!
作者: cdpicker (陽光、沙灘、比司吉)   2014-07-28 19:30:00
這...科學嗎!! 太強大了
作者: bbcute (美眉)   2014-07-28 21:31:00
好強喔!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!跪求分享過程~~~^^
作者: darrenptt   2014-07-28 21:55:00
超勵志，變帥超多
作者: vv56789k (小朱)   2014-07-29 00:12:00
看起來年輕好多
作者: combine0415 (2015加油~)   2014-07-29 10:29:00
根本兩個人
作者: binchun (bin)   2014-07-30 18:15:00
太厲害了
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