作者:
apapig18 (人生該為自己喝采!226...)
2014-07-26 20:31:54減肥前:http://ppt.cc/cn0g
減肥後:http://ppt.cc/yVnR http://ppt.cc/l-IM
時間花了三年多...由原本88kg到目前約66~67kg(體脂約18%)
勉勵所有在減肥的道路上.這條例很艱辛.也很漫長
但我們深信著.只要我們肯努力.就算慢了點.總有一天我也能攻頂成功 ^^
再分享一些肥胖的照片
減肥前:http://ppt.cc/ul8z http://ppt.cc/ul8z
減肥後:http://ppt.cc/mhsR
內文有說要我分享運動與菜單..為了之後故事的完整性.我非常樂意分享
不過我認為減重是一種生活習慣與態度的改變.所謂的菜單似乎也沒這麼重要了
畢竟每人的基礎代謝不同.以我目前30y 基代約1630..倘若基代只有1400的版友
照我菜單.其結果可想而知!!
最後能夠因我的拋磚引玉引起大家波文分享真是喜事一件
作者:
opop1132 (又帥又強搭)
2014-07-26 20:36:00豪猛喔~~~~
作者:
otissh (黃臉頭)
2014-07-26 20:37:00判若兩人！！
作者:
cc80115 (咩卡)
2014-07-26 20:38:00超強啊@@!!!!
作者: kobe333 (爆強333) 2014-07-26 20:41:00
跟我差不多耶 我現在大概68 體脂卡在18%前後 目標15%以下騎了4個月飛輪從74掉到現在現在68 體脂23%到現在18%...
作者:
wayhay (wayhay)
2014-07-26 20:56:00瘦下來年輕好多！
作者: capirex (′・ω・`) 2014-07-26 21:06:00
還以為是下面兩張 XDD
作者:
zomb12 (笑看一切是是非非)
2014-07-26 21:18:00讚!
作者:
marjan ((ΦωΦ))
2014-07-26 21:25:00誰啊...
作者:
pro01 (不懂)
2014-07-26 21:37:00強者！希望分享『減脂』歷程+1
作者:
winfredx (撿到一隻貓)
2014-07-26 21:38:00還以為是左邊那位
作者:
KEYork (York)
2014-07-26 21:44:00強強強
作者:
fania (我呸～我play～)
2014-07-26 21:45:00傻眼 根本不同人吧XD
作者:
apapig18 (人生該為自己喝采!226...)
2014-07-26 21:49:00隔命尚未成功 減肥仍需努力!年底再分享我的減肥歷程。希望體脂降到15%以下 加強!!
作者: manan 2014-07-26 21:52:00
超強!!根本不同人
作者:
peoyuan (金元寶)
2014-07-26 21:58:00讚
作者:
als60907 (喔~錢掉了)
2014-07-26 22:06:00這根本投胎過一遍了 太帥了!!
作者:
mToTm ( ~ mToTm ~)
2014-07-26 22:17:00利害!!
作者:
mansJ (借個火?)
2014-07-26 22:29:00帥超多
作者:
usbeef (TBBT FTW)
2014-07-26 22:32:00MM版有看到XD
作者:
lin8032 (baseball is my life)
2014-07-26 22:42:00呵呵 混搭板再多看看吧
作者:
wac08 (█████)
2014-07-26 22:48:00第一張是你爸吧! 想唬我?
作者:
RingoV (把頭髮留長)
2014-07-26 23:05:00第一張有40歲吧!!!!求分享飲食跟運動~~
作者:
hank05123 (hank05123)
2014-07-26 23:51:00太強了
作者:
lesfu (拉茲夫)
2014-07-26 23:51:00屁啦！這同一個人，差太多了吧！
作者: mobilekon (mobilekon) 2014-07-26 23:52:00
這是不同人吧XDDD
作者:
molopo (mmm)
2014-07-27 00:06:00推
作者:
win1 (緩)
2014-07-27 00:31:00xd 連髮型都差很多 根本很難想像同一人><
作者:
halulu (I'll be there.)
2014-07-27 00:43:00你重新投胎了嗎嗎嗎嗎 差好多啊~~
作者:
nh2238 (狂奔吧!!龍馬,飛躍的武士)
2014-07-27 01:32:00以為是左邊的+1
作者: kcamus (曙光女神之寬恕) 2014-07-27 02:22:00
太酷了你!
作者:
kzzoz80 (妞妞)
2014-07-27 03:08:00一點內容也沒有 只有放3張照片 是想幹嘛
作者: humorleg (幽默) 2014-07-27 08:25:00
太扯了，簡直年輕二十歲!!!!
作者:
imdog (肥金魚)
2014-07-27 08:45:00你這樣護照照片一定要從用！！ 海關認不出來啦
作者:
sugozu (低調)
2014-07-27 09:12:00原本自然捲？後來不會捲？
作者:
apapig18 (人生該為自己喝采!226...)
2014-07-27 09:14:00上次出國 海關真的看很久!另外我自然捲去離子燙
作者:
WMX (這學期要加油阿～)
2014-07-27 10:15:00這不是同一個人嘛！
作者: HNO3 (硝酸) 2014-07-27 10:58:00
原po身高多少啊?
作者:
kzzoz80 (妞妞)
2014-07-27 11:49:00除非150cm 不然那一張絕對不止88kg
作者:
apapig18 (人生該為自己喝采!226...)
2014-07-27 13:39:00身高:164。???
作者:
shujoe (<( ￣^￣)︵θ︵θ︵)
2014-07-27 13:47:00逼逼逼 整型整型
作者:
bluesky2 (一切都過去了~)
2014-07-27 14:36:00原本哪只88?? 108還差不多 @@
作者:
win1 (緩)
2014-07-27 15:04:00好可能88拉 剛好吃飽挺了一下肚子
作者:
AkiC (瑪莉花)
2014-07-27 16:55:00不同人!!!
作者:
womandddd (Be Myself)
2014-07-27 17:18:00太扯啦！完全認不出來
作者:
yeeting (allfamilyisyourfamily)
2014-07-27 18:07:00瞬間年輕20歲
作者:
spittz (背中から抱きしめて)
2014-07-27 19:41:00不推不行...
作者:
lajolla (jk)
2014-07-27 19:48:00完全不同人，太強了!!!
作者:
chunliz (chunliz)
2014-07-27 21:25:00原來是psy大叔吧
作者:
g6526g (Helen)
2014-07-27 21:28:00太厲害了!!我又燃起一線希望了~~
作者:
qmaper (~å¡ç‰‡~)
2014-07-27 22:57:00第一張破百了啦
作者:
Amity (illegitimi non carborun)
2014-07-28 00:06:00超神
作者:
sp026246 (Aisfien)
2014-07-28 15:50:00神勵志!!!!這根本不是同一個人!不科學啊!!
作者:
cdpicker (陽光、沙灘、比司吉)
2014-07-28 19:30:00這...科學嗎!! 太強大了
作者:
bbcute (美眉)
2014-07-28 21:31:00好強喔!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!跪求分享過程~~~^^
作者: darrenptt 2014-07-28 21:55:00
超勵志，變帥超多
作者: binchun (bin) 2014-07-30 18:15:00
太厲害了