[討論] 一天的熱量扣搭到現在還有時 drmartens PTT批踢踢實業坊

[討論] 一天的熱量扣搭到現在還有時

作者: drmartens (masaharu) 2014-09-06 22:48:51

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是
大家好
現在已經晚上10點多了～
但是看看好用的腰瘦幫手～
發現今天還有200卡左右的熱量可吃，不過運動後的那一餐也吃了，所以不會餓
請問若在這個時候的大家
還會、或是還可以吃些什麼嗎？
除了穀片、或低熱量水果，這種時候平時愛吃的(例如…歐維氏榛子巧克力XD)可以吃一些
嗎？？
還是偶爾幾天沒有到自己的每日應攝取熱量(我說的是減肥時的～要吃到基代的那個熱量)
是沒關係的呢？
謝謝大家～～～～

作者: MOMO0478 (沒死) 2014-09-06 22:49:00

喝豆漿牛奶 500cc 差不多200卡了

作者: drmartens (masaharu) 2014-09-06 22:50:00

我運動完有喝無糖豆漿了XD

作者: jaysuzuki (我要成為核心王) 2014-09-06 22:56:00

偶爾沒到沒關係啊...= =

作者: aiba52031 (Masaki) 2014-09-06 23:07:00

牛奶蛋其實有時候會偷吃餅乾~XD

作者: hscpsarah (小玫) 2014-09-07 00:38:00

我吃毛豆～

作者: kinny741224 (Dimple) 2014-09-07 02:19:00

我會吃無糖優格耶最近天氣熱吃酸的比較順口

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