[討論] 拍手伏地挺身 pipisily PTT批踢踢實業坊

作者: pipisily (pipi) 2014-09-16 21:48:59

個人認為這動作真的超銷魂
做個時下上半身的運動量就飽了
比HITT還有效率
如果有人正在減肥
個人認為可以多做拍手伏地挺身
守備線條沒幾周就完全被操出來了

作者: a1250423 2014-09-16 22:08:00

作者: a1121210 (蔗蝦餃) 2014-09-16 22:36:00

失敗感覺好恐怖

作者: thomas0229 (哩麥岔) 2014-09-16 22:36:00

那攻擊線條呢

作者: nick761108 (小溫) 2014-09-16 22:37:00

上次做完隔天就去看中醫了，手腕受傷...

作者: jeff0811 (jeff) 2014-09-16 22:41:00

我都老實作一般的等我一般的可以作個100下，再來挑戰這個在軍中時，覺得作50下很厲害，想不到18年後可以到達只是很喘而已

作者: visionaryou (沒看過胖子嗎) 2014-09-16 22:49:00

4樓 XDDDD

作者: panzer1224 (panzer1224) 2014-09-16 22:54:00

小心手腕啊~

作者: firefoxriko (自由主義者的忠心測試) 2014-09-17 09:04:00

有稍微熱身一下

作者: x0817 (x0817) 2014-09-17 12:32:00

你的"HITT"是什麼？

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