大約一個月前敗了一台Xbike
為了就是不給自己藉口不運動(下雨 太晚 或太累等藉口)
目標是減脂
讓自己看起來不要那麼肥軟ORZ
以下是我使用的狀況：
使用頻率：一週四天
每次使用時間：40分到50分左右
阻力：4
RPM：95-105之間不等
心跳數：145-160之間
消耗卡路里：我知道那是歡樂表 我都直接忽略
上面這些數據資料
都是來自xbike的顯示器
然後有幾個問題想要請教大家：
1.XBIKE的顯示器準確度到底如何？
我知道卡路里那可以直接不看
我想要知道心跳數跟rpm的數值是否有一定的準確度？
2.如果心跳數跟rpm的數值有可靠性
那我這樣的運動內容的運動量夠不夠
以上問題請各位先進賜教
感謝！

ubike??XD....強度4以105rpm踩踏速率連踩40~50分鐘，這強度很夠了...我也是幾乎每天這樣踩~我有實際測過，它的心跳偵測還算準確，但是，我的是19805沒有rpm,rpm很好算的，應該不會有誤差表上顯示速度36,大概就有100rpm了

原來U-bike可以買阿!(筆記)

"U"BIKE XDDD

感謝各位提醒,我的確是耍蠢了謝謝L大的分享,讓我理解心跳偵測的準確度算高至於RPM跟速度的關係,確實跟你說的差不多,我速度大約都在36以上