作者:
appleisme (Fit Apple)
2014-12-09 01:29:14大家好~
減肥運動就是需要一群朋友在身邊鼓勵和支持才更能督促自己持之以恆～
加入line團除了能分享運動經驗，矯正錯誤觀念， 還有許多有共同目標的朋友一起幫你
加油打氣
這個團體並非一個純粹減重團～更重要的是建立一個正確的運動的習慣～不因為減到目標
而怠惰 也不靠節食減重～
就我來說，一開始減肥是靠徒手重訓～慢慢加入有氧～從一個跑不起來 只能快走的運動
新手到能慢跑8km non stop~
雖然只是小小的8km 但對我這個曾經400m都跑的氣喘如牛 每天嚷嚷要放棄的人 真的跨出
了一大步
團員很像朋友～我們每日回報運動量
～也分享美食～是動吃動吃團！
歡迎各位想建立運動習慣的朋友加入喔！
想加入的朋友請站內信告知
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2.年齡
3.性別
預計再加5人～
PS.本團有定期踢人，
1.每個月一次的報數
2.一星期至少運動一次
連續2次無報數或一星期無運動回報者—踢
請確定願意培養運動習慣及長期互動的朋友再加入喔！