[討論]請教各位 vanessaw12 PTT批踢踢實業坊

作者: vanessaw12 (vanessa) 2014-12-12 09:57:57

小妹我昨天剛報名健身工廠，因之前減肥很多次都失敗，想說報健身房比較有動力，但是
我是第一次入健身房根本不知道除了跑步機還能幹麻～所以有大大可以聊ㄧ下大家在健身
房以減肥為目標會使用哪些器材或做哪些用動嗎～還有我也想問各位女生都會穿什麼運動
？標準各個品牌運動套裝還是隨便？

作者: bvdx (阿不思很厲害) 2014-12-12 10:28:00

一定要重訓，前期可以先去上有氧課啊

作者: halulu (I'll be there.) 2014-12-12 10:59:00

我上健身房團體課如果你不知道怎麼用又有點預算可以去買幾堂教練課。我穿lativ速乾＋SA運動內衣

作者: anthology (anthology) 2014-12-12 16:13:00

我運動都亂穿XD 看哪件快被淘汰的就穿他去運動運動內衣是網拍買300多塊..＠＠我是覺得舒服就好

作者: vanessaw12 (vanessa) 2014-12-12 18:06:00

所以大家都會穿運動內衣？跳有氧大家會穿韻律衣嗎

作者: halulu (I'll be there.) 2014-12-12 19:46:00

韻律衣是啥？穿運動內衣以免受傷～

作者: vanessaw12 (vanessa) 2014-12-12 20:38:00

好像就是跳韻律舞或是瑜珈會穿的

作者: yuSecret (心雨) 2014-12-13 09:52:00

我連在家運動都會穿運動內衣啊要穿再隨便套件T恤就好

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