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各位版友好，小弟我剛工作，下班之餘想找個休閒活動
所以想在家裡健身，而小弟不知道買哪種的啞鈴比較適合我(172公分65公斤)
小弟已經爬過文了，板友們貼的連結好像都被移除了
可以請各位版友們推薦哪種啞鈴比較適合我
感謝

MuscleBeach版爬文吧～應該很多資訊

最好買組合式的 可以加重量 要塑型建議最少8公斤以上另外推門上單桿 很多動作可以讓你做 CP值超高

狄卡農