作者:
jocoot (jc)
2015-05-18 00:36:41原文吃光光:P
默默在Fitness潛水也2、3個月了
獲得了很多關於飲食、增肌、減脂的正確知識
謝謝大家的無私分享也來回饋一下:)
如果有些觀念不對也歡迎指正和討論
希望大家討論時火氣不要太大:S
作者:
cyr1216 (香吉士)
2015-05-18 05:36:00用心整理推
作者: nightcat1985 2015-05-18 13:02:00
推 用心
作者:
Nadialove (僕はKinKiKidsが大好きだ)
2015-05-18 17:04:00推
作者:
hugoliu (雨果)
2015-05-18 17:56:00感謝.不過我也搞不清到底是要去大醫院看骨科還是復健科了第一次要確診是要去骨科是嗎?
作者:
jeras (jeras)
2015-05-19 00:10:00推 我跑步跑多膝蓋也會痛 後來徒手重訓和練股四頭肌有改善
徒手怎麼重訓??假裝負重100公斤,其實沒有,這樣嗎?
作者:
velo (love)
2015-05-19 08:59:00bodyweight不行嗎？一定要這樣酸？
作者:
jeras (jeras)
2015-05-19 10:01:00謝謝v大 :)
作者:
LeeSL 2015-05-19 16:17:00我也有膝蓋痛問題 感謝整理
作者:
PURRMI (天邊一條貓)
2015-05-20 10:12:00謝謝
作者:
xhung (xhung)
2015-05-23 15:17:00很完整 大推!
作者:
LHEALEO (番薯兒)
2015-05-24 10:07:00好文，大推