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事情是這樣子的
敝人從去年五月減肥到現在從101公斤變成60公斤
印象8X公斤的時候開始做一些皮拉提斯的動作
那時候就腹部沒力所以有一些腹肌的動作要起來很吃力
但隨著体重愈來愈輕愈來愈好做(也許是做久了就變容易了)
但到6x公斤時開始覺得某個動作屁股好痛
(手和腳離地身体呈V狀或著是手水平地面，腳屈膝離地呈90度停在那不落地)
我不知道是不是俗稱的尾椎骨
就肛門往上到最高縫的上面那塊骨頭
那樣的動作迫使好痛無法動作甚至無法平衡
可我8X公斤時根本就沒這種問題，能平衡尾椎骨不會痛，就腹肌酸痛很正常XDD
而且現在坐在椅子上也要特別找位置坐
不能像過去一樣隨便坐也不會怎樣
現在若隨便亂坐壓到那塊骨頭就會覺得有點不舒服
但不做皮拉提斯那動作是還好
可我有問過其他比我瘦的人
有的人那塊就不會那樣
有人可以告訴我什麼樣的動作會使那一塊的脂肪不見導致變成這樣
我並不想這樣子呀
以前曾聽聞瘦子坐太硬的椅子、睡太硬的床會不舒服
我根本覺得奇怪
但現在好像可以体會到一點點(但我不是瘦子呀！！！！！)
作者: ioupika 2015-06-18 17:35:00
為什麼不先去看醫生啊？
作者:
pandada (達達)
2015-06-18 17:45:00會痛就去看阿 一點也不誇張 花個150去聽個意見拿個藥布
作者:
AioTakumi (抱歉 我不跟豬打架)
2015-06-18 17:47:00之前好像有一篇類似的討論/出門 第一篇
作者: Mattifa (爆肝王瑪踢法) 2015-06-18 18:59:00
我和你有同樣困擾，詢問過骨科醫師和物理治療師，我的狀況只有增脂才能解決（自帶坐墊的概念）。不過每個人狀況不同，僅供參考囉
作者:
LaReine (希希小姐)
2015-06-18 20:46:00我113>70 也有這困擾.....
作者: ioupika 2015-06-18 21:49:00
看醫生哪裏誇張了？每個人情況都不同，你怎麼知道是真的屁股肉太少還是真的有受傷，寧願來隔空抓藥......
作者:
mizugoro (mizugoro)
2015-06-18 22:00:00我是出門那篇的苦主 看過醫生沒有用xddd
之前也是會，但痛久了就在某一天突然不痛了(u_u)
作者:
molopo (mmm)
2015-06-19 01:00:00痛就是警告 不理就變麻 就糟了
作者:
tubeibei (BEIBEI)
2015-06-19 04:43:00我是有些練腹肌的動作腰椎痛 不過復健電療好像沒用
作者:
Qcloud (Direction)
2015-06-19 09:28:00會痛的動作不要作，腹肌一堆動作能練
作者:
LaReine (希希小姐)
2015-06-19 11:02:00其實我80時就有點感覺了... 坐椅子不再能亂摔..QQ
作者:
SGGS3721 (管他三七二十一)
2015-06-19 14:19:00可以請教是怎麼樣瘦的嗎 有點想參考一下
身體有病痛當然是去請教專業，亂拿藥把醫院當活動中心做social才是浪費醫療資源 不懂不要裝懂不知道你是怕花錢還是怕醫生 總之我覺得你聽不進去?
作者:
carboon (C煤炭)
2015-06-19 17:07:00同意樓上 感覺像是 有憂鬱症但堅決自己沒病 的感覺
作者:
hashbrown (ç„¡åå°å’)
2015-06-19 23:22:00上來發問，又聽不進去很堅持，那為什麼要問？
作者:
robinsa87 (☑矮☑肥☑醜☑窮☑宅)
2015-06-19 23:29:00....
作者:
mod86 (gogo)
2015-06-20 02:17:00原po認真了...XD網上大家都會給意見，看看就好。但也希望能分享到你的經驗。
作者:
Kenver (Kenver)
2015-06-20 05:55:00ㄏㄏ
作者:
berine (berine)
2015-06-20 08:17:00覺得痛就去找物理治療醫生或復健科檢查啊..難道來版上問就不會痛嗎？回答你沒事的又不一定跟你是同種狀況
作者:
zinauu (zinauu)
2015-06-20 09:12:00不要作捲腹，傷脊椎，上網查新的練腹肌方法，平常多作北