作者:
kobitos (醜比頭精靈)
2015-06-18 14:54:53※ 引述《kobitos (醜比頭精靈)》之銘言：
: 經過二星期盪壺也越來越順暢
: 再來問一個問題 盪壺要從與肩齊平的高度
: 再往上面盪上去
: https://www.youtube.com/watch?v=-KqxcDijOyA&feature=youtu.be&t=51s
: 我查資料這種盪到頭上面的叫CrossFit swing (美式的盪壺)
: 我想知道CrossFit swing和俄式盪壺主要有很大什麼區別嗎 它可以
: 額外鍛練到那裡?
: 從俄式swing