大家好
小弟不才 初次在此Po文
想請問一下 有去過World Gym的大家
有推薦的教練嗎？
因為我正在考慮購買一對一教練指導
平時較常去的是 新店店 跟 公館店
不然的話 統領店 也可以
小弟目前30歲 男生 上班族
教練男女不拘
年紀 希望是差不多 25~35 不要太老也不要太小
目前是以重訓為主 增加肌肉重量 同步減少脂肪
當然 如果要配合其他方面的訓練(ex.肺活量、肌耐力)也是可以
因為我平常也有在慢跑 年底時想跟朋友一起去跑21k半馬比賽
小弟不是專家 也沒有要練成肌肉男
一週大概去兩次 我知道這樣的頻率不算高
但希望買了課程可以進步快一點 這是一個比例跟線條上的問題
也希望教練不要花太多時間教我一些入門的基本常識
因為 除非真的是我有盲點 否則 這些都是自己上網查就能知道的
我本身的學習能力是不錯的
聽個幾下 自己對著鏡子就能自己練了 只是剛開始時可能會需要教練幫我修正姿勢而已
我知道World Gym的教練都很厲害
很多細節都能注意到
只是 我希望不要有賣關子的教練
而且我很討厭推銷
我真的很討厭那種一直推銷一直要人馬上做決定的方式......
我大概知道一對一教練課程的收費
預算先不拘
謝謝大家分享唷！