[問題] 小7的粥熱量只有292?
作者: jay022137 (等於零) 2016-01-14 22:48:49
今天外面很冷
運完動洗完澡就不想去外面吃了
究竟去小7想說買個熱量低又有飽足感的食物
看到這了皮蛋瘦肉粥
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熱量只292大卡
https://i.imgur.com/tB745w6.jpg
內容物有皮蛋 高湯 豬肉 雞蛋 米一堆熱量超高的東西= =
蠻大一碗的 總重量435g
一碗白米200g熱量大概就280大卡了
雖然重量可能有很多是水
但這麼大一碗熱量只有292大卡嗎...
想請教板友 便利商店上面標示的熱量會不會低估很多? 還是能放心相信?
運完動洗完澡就不想去外面吃了
究竟去小7想說買個熱量低又有飽足感的食物
看到這了皮蛋瘦肉粥
熱量只292大卡https://i.imgur.com/tB745w6.jpg
內容物有皮蛋 高湯 豬肉 雞蛋 米一堆熱量超高的東西= =
蠻大一碗的 總重量435g
一碗白米200g熱量大概就280大卡了
雖然重量可能有很多是水
但這麼大一碗熱量只有292大卡嗎...
想請教板友 便利商店上面標示的熱量會不會低估很多? 還是能放心相信?
作者: BerITh (戀愛修理亮) 2016-01-14 22:51:00
你可以曬乾看看米剩多少 不過粥是高GI
作者: roder (å°Šé‡ q(￣︶￣)p 包容) 2016-01-14 23:26:00
鈉很高阿...
作者: theholyice (南方) 2016-01-14 23:27:00
依法規可以有一定的正負比例，市面上產品可能不少都低估了
作者: DLCSEA (類鑽之海) 2016-01-14 23:28:00
粥其實很容易飽 但很快就餓了 對身體虛弱生病 腸胃虛弱很容易吸收 但對減肥的人就....便利商店的這種加熱食品...鈉含量真的不低
作者: juiceweb (阿修) 2016-01-14 23:48:00
熱量不是重點 普林也很多啊~
作者: FantasyNova (F.N) 2016-01-15 03:01:00
便利商店的東西 熱量都滿準的
作者: apnaapna (靜) 2016-01-15 13:22:00
你確定米很多嗎…？自己煮一次粥就知道平常一碗飯的米量可以煮出一大鍋粥
作者: aboveground (aboveground) 2016-01-15 15:50:00
儘量自己煮
作者: yu1314 (yu1314) 2016-01-17 23:14:00
我買過~~裡面米很少 大多是水QAQ
作者: YesHi 2016-01-18 00:56:00
平常有煮粥就知道，那米很少當然熱量低 吃沒多久就餓了
作者: chung423 (I'm a boy today) 2016-01-18 12:59:00
熱量低就算了，那添加物。。。吃東西不是只有看熱量好嗎
作者: freaklin (粼粼鄰) 2016-01-19 01:59:00
重點不是熱量
作者: littleyuan (baby) 2016-02-01 12:48:00
你沒自己煮過粥吧。。。一點點米就能煮一大碗