[問題] 小7的粥熱量只有292? jay022137 PTT批踢踢實業坊

[問題] 小7的粥熱量只有292?

作者: jay022137 (等於零) 2016-01-14 22:48:49

今天外面很冷
運完動洗完澡就不想去外面吃了
究竟去小7想說買個熱量低又有飽足感的食物
看到這了皮蛋瘦肉粥
http://i.imgur.com/UX3yO8s.jpg 熱量只292大卡
https://i.imgur.com/tB745w6.jpg
內容物有皮蛋高湯豬肉雞蛋米一堆熱量超高的東西= =
蠻大一碗的總重量435g
一碗白米200g熱量大概就280大卡了
雖然重量可能有很多是水
但這麼大一碗熱量只有292大卡嗎...
想請教板友便利商店上面標示的熱量會不會低估很多? 還是能放心相信?

作者: BerITh (戀愛修理亮) 2016-01-14 22:51:00

你可以曬乾看看米剩多少不過粥是高GI

作者: roder (å°Šé‡ q(ï¿£ï¸¶ï¿£)p åŒ…å®¹) 2016-01-14 23:26:00

鈉很高阿...

作者: theholyice (南方) 2016-01-14 23:27:00

依法規可以有一定的正負比例，市面上產品可能不少都低估了

作者: DLCSEA (類鑽之海) 2016-01-14 23:28:00

粥其實很容易飽但很快就餓了對身體虛弱生病腸胃虛弱很容易吸收但對減肥的人就....便利商店的這種加熱食品...鈉含量真的不低

作者: juiceweb (阿修) 2016-01-14 23:48:00

熱量不是重點普林也很多啊~

作者: FantasyNova (F.N) 2016-01-15 03:01:00

便利商店的東西熱量都滿準的

作者: apnaapna (靜) 2016-01-15 13:22:00

你確定米很多嗎…？自己煮一次粥就知道平常一碗飯的米量可以煮出一大鍋粥

作者: aboveground (aboveground) 2016-01-15 15:50:00

儘量自己煮

作者: yu1314 (yu1314) 2016-01-17 23:14:00

我買過~~裡面米很少大多是水QAQ

作者: YesHi 2016-01-18 00:56:00

平常有煮粥就知道，那米很少當然熱量低吃沒多久就餓了

作者: chung423 (I'm a boy today) 2016-01-18 12:59:00

熱量低就算了，那添加物。。。吃東西不是只有看熱量好嗎

作者: freaklin (粼粼鄰) 2016-01-19 01:59:00

重點不是熱量

作者: littleyuan (baby) 2016-02-01 12:48:00

你沒自己煮過粥吧。。。一點點米就能煮一大碗

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