過年時再做伏地挺身會再挺起來的時候特意把手伸直
當下就開始左手上臂外側肌肉(三頭肌)會僵硬，後來就算變成正常的動作
只要做完伏地挺身，還是會有一樣的狀況
大約30分鐘才會鬆弛，請問是肌肉拉傷了嗎?