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各位午安
因為今天比較晚起 就沒自己準備午餐
想說公司自助餐過個水吃一吃就好 夾了葉菜類的青菜 跟牛肉
然後青菜我大概過了10幾次水 碗的大小就是超商送的 哆啦A夢碗
有用熱水也有用冷水 還用筷子讓葉菜攪拌 想說讓油沖掉
重點是洗了10幾次那青菜還是油亮亮的阿XD
請問有更有效率的方法嗎 因為油滋滋的阿~~ 謝謝

不用全部過掉吧 一點油脂是好的 全部無油 小心會便秘是說 有一段時間我吃飯都會過水 後來體檢三酸甘油脂過低(不正常的) 不知道跟這個有沒有關係

嗯 過完水然後午休結束

過水這種莫名其妙的行為真的少推廣比較好...你過到午休了結果那些炒青菜早就吸油吸進去了 浪費時間又沒意義

以前不得不過水是因為不小心吃到地雷自助餐，太鹹又不想浪費倒掉，過點水比較沒那麼鹹。

因為平常有在補充MCT或魚油 就想說過一下水不過這樣過真的挺耗時間的

外食過個一兩次總比整個油又鹹好 但追求完全無油是不可能的 畢竟不是每天吃就沒關係啦

你超強，我頂多過水一次@@

因為水就沒辦法把油脂洗乾淨啊...不然大家都用清水洗碗盤就好了洗碗精加水是個不錯的去油方式啦

我過水通常也是因為太鹹

有稍微過熱水就可以了 一般來說有些菜會稍微油一點這種過一下就好 不用太OVER跟你吃什麼比較有關 普通葉菜類有沒有過熱水 熱量差距沒有很大

直接吃火鍋啊~別沾醬&喝湯

沒啥意義你要這樣過水　　乾脆不要吃青菜不就好了　才一餐

沒必要吧

過水有點噁

推洗碗精加水