每次去健身房運動。
雖然開心，但是也是動的很累滿身汗
但又克制不了自己的口慾，雖然不至於大吃，但又吃些不該吃的東西（麥當勞），
覺得浪費自己辛苦的運動
我也想要有點線條
好掙扎，有人跟我有一樣的困擾嗎？
作者:
scats (黑貓趴趴走)
2016-06-01 08:30:00等你想瘦的心情大於吃的慾望就不會困擾了
作者:
bounce15tw ('infernal question)
2016-06-01 09:42:00一樓那句真是打到我了 QQ
作者:
overdone (overdone)
2016-06-01 09:43:00如果平常飲食就有在注意 就自然減少吃不該吃的慾望了平常飲食就清淡 自然不會太想吃油膩
作者:
ralan009 (Alvin)
2016-06-01 12:03:00不要買不要做 遠離食物 讓想吃時沒得吃
作者: t141256 (lighting) 2016-06-01 12:22:00
看你比較重視什麼啊~~ 如果你的口慾還是很高的話 那只表示比起身材 你還是比較喜歡享受美食 但這也沒關係啊 就是個人選擇罷了
作者:
Qcloud (Direction)
2016-06-01 13:25:00瘦到有線條, 或是練到有線條....其實對胖子都有難度當然持之以恆都會達成啦...不過有線條其實要很認真去實現不過久久吃一次應該還好 感覺你心理快受不了了
當你發現你改變飲食配合運動 身體體能有明顯改善你就會開始選擇吃的食物 當然持之以恆也是很重要的環節
作者:
starline (跟著たかみな走吧!)
2016-06-01 16:25:00等你想吃正妹的心情大於吃的欲望就不會困擾了
作者: Mattifa (爆肝王瑪踢法) 2016-06-01 16:26:00
被一樓用力敲醒了QQ
作者: bh20511 (正義必勝) 2016-06-01 19:05:00
1樓真是金玉良言 完全說中
作者:
bearfuck (bearfuck)
2016-06-01 20:20:00運動就是為了吃到爽阿!!!!
補一句: 當你望著鏡中贅肉橫溢的自己…想吃美食的慾望會少很多！你可能還沒覺悟吧?！你要開始試著吃些天然、原型低GI食物等你漸漸習慣了，自然不會動不動就想吃那些NG食品
作者:
tytyuio (tytyuio)
2016-06-14 19:20:00真的 一樓中肯 而且習慣就好