藝人小甜甜近來積極減肥，瘦身有成的他經常在臉書大曬火辣照，原本圓潤的身材也從XL
變到S，更擁有令人羨慕到不行的尖下八，以及堪稱細的雙腿，他也在節目中大方分享，
「競走」就是他的鏟肉秘訣，甚至吃飯也要嚴守「湯、菜、肉、飯」的順序，持之以恆下
來，讓他一度3天就瘦下3公斤。
小甜甜日前上于美人的《國民大會》，節目中他分享這幾年來整理出來的減肥心得，他坦
言之前只想快速瘦身，在不正確的觀念下，確實有瘦也瘦得很快，但相對的更容易復胖。
現在他調整作息，三餐正常吃，並強調早餐非常重要一定要吃，晚餐則是控制在8點以前
吃完。
而除了調整飲食外，小甜甜每週也要求自己上健身房2、3次，更推薦想瘦的人可以利用「
競走」瘦身，但不是單單走路，而是一定要夾屁股、挺胸縮小腹，如此一來才能達到瘦身
的效果，他也以自身的經驗證明，走路的姿勢如果正確，對於減肥會有一定正向的幫助。
http://www.chinatimes.com/realtimenews/20161014003768-260404
3天瘦3公斤....
作者:
ashin1069 (新希望)
2016-10-14 19:55:00復胖幾次了還敢拿出來講www
作者:
wac08 (█████)
2016-10-14 20:00:00脫水3公斤還差不多
作者: t141256 (lighting) 2016-10-14 20:02:00
我不信這圖沒修
作者:
vetmoda (Moda)
2016-10-14 20:10:00亂講
作者:
neko0624 (æœ€æ„›å¦¹å¦¹çš„è‚¥å®…è‘›æ ¼<3)
2016-10-14 20:32:003天3公斤是腸胃炎吧說真的我覺得他有一點肉的身材比較好看
作者:
uini (那抹湛藍)
2016-10-14 20:38:003天瘦3公斤，不是腸胃炎就是便便太多了大完便前後差2KG也滿常見的，之前遇過大便前後差5KG因為已經累積一個月沒便便惹@@
作者:
Merkle (你在想奇怪的東西齁)
2016-10-14 21:26:00三天三公斤 脫水就好了
作者: z765212121 (看電視戴眼é¡) 2016-10-14 21:34:00
3天3公斤，顆顆
作者:
sammoon (sam)
2016-10-14 21:39:00我前天吃麻辣鍋 隔天起來拉完就瘦2公斤了
作者:
asdfg567 (生存是規則，不是選擇。)
2016-10-14 22:01:00不過他是慢慢瘦下來的 主要是代言 標題才這樣寫
作者: WaitBird (留白) 2016-10-14 23:29:00
她好像有做有關胃手術？才會瘦比較快？
之前朋友遇到他在減肥名醫那裡，菜單是完全不吃澱粉~
作者: sfiu (邱廉廉) 2016-10-15 04:03:00
大便前後差快3公斤的人飄過
作者:
newstyle (人生不要有遺憾)
2016-10-15 06:58:00這種書還賣得出去?!
作者:
OrzOGC (洞八達人.拖哨天王)
2016-10-15 07:45:00拉個屎就超過了...
作者:
n180 (n180)
2016-10-15 08:56:00吃的順序...先吃點菜再狂吃肉，覺得飽了再去挖哈根達斯填補剩下的空間
作者:
beams156 (beams)
2016-10-15 15:23:00這圖修超大
作者:
ashin1069 (新希望)
2016-10-15 15:44:00腥作專家肥肥安也是又復胖啦
作者:
themost (最遠)
2016-10-15 22:12:00兩個月後換小小瑜?
作者:
smileray (X______X)
2016-10-16 00:09:00中時看看就好 她現在是固定有在運動的
作者:
cckcc (紅心點)
2016-10-16 03:45:00唉
作者:
laizin (╩Rolling Life╩)
2016-10-17 18:30:00沒救了
作者:
aova (鰻魚♥張根碩)
2016-10-18 15:23:00三天三公斤太浮誇~但甜甜的確是靠運動瘦下來的 還不錯
作者: yeap193 (阿葉) 2016-10-18 18:29:00
第4天就打回原型嗎XD
作者:
x19x (心輪)
2016-10-19 14:47:003天3公斤，如果是原本超重的人，是可能一下掉這麼快越接近標準值就幾乎不可能
作者:
rochar (查爾)
2016-10-20 01:28:00等到有一天身體搞壞病危就一點也不意外了