這陣子在持續在有氧和飲食控制有覺得身體素質越來越好，
想說是不是加把勁趁現在來個心率錶，做運動數據和熱量消耗的追蹤，
不知道對於飲食控制和訓練有沒有幫助？有戴心率錶的大家覺得實用嗎？

小米手環就夠新手用了.心跳誤差不太大

小米手環+1 CP值真的高

我覺得蠻有幫助的 我戴的GPS錶有心率區間功能 心率沒達到設定區間 就會震動警示 跑步時就不用一直低頭看手錶了 只要專注在姿勢和呼吸上就好了 挑錶就看需求囉

小米就夠用+1

我是戴vivoactive hr以GPS跑錶來說續航力強 又能訓練配速 跑久了對體能的掌握度會增強不少 也有多種運動模式可以切換 有數據要規劃比較科學的訓練課表也方便

如果是要慢跑還是買GPS錶會比較有幫助 Garmin的GPS錶定位和心率都很精準 資訊月有抽獎活動 你可以去實體店看看 請店員根據需求推薦 畢竟他分很多階級的錶款如果抽到活動送的i7還可以賣掉升級更頂的錶ＸＤ

跑版也蠻多人推epson我自己是買VA HR 目前很滿意 運動量也大大提升買貴是因為 我想說花了錢才會拼命XDDDDD不買小米是因為我討厭飢餓行銷......

小米很好用

VA HR好用加一～～ 跑步運動結合手機可以看心率有沒有到我要的區間，GPS還能配合地圖，覺得很值得投資～還可以算每日步數

小米的錶帶過敏性肌膚使用後會紅癢 不然真的很不錯

不是很必要的東西 不會因為多一隻錶就比較有效說白了就是浪費錢

不是必要 但如果有心理上或實質上幫助 我不會覺得是浪費

心率表對跑步訓練蠻有用處的有興趣可以上"愛上馬拉松”部落格參考 他是長期用心率錶訓練的跑者 經驗豐富 至於隨便跑跑走走的就算了…

覺得很有幫助，每週可以觀察自己的運動量！

感覺這篇推文充滿業配

小弟的小米心跳偵測跟我是在兩個世界啊

還好吧 跑版也一堆人推嘎米葉配不會推文啦! 我遇過網拍葉配 他都用私信喔

小米才不屑在ptt業配

可是我只想用Garmin~

我本來也在猶豫e的850跟g的235，我知道850的準確度在網路上是一片倒的好評，但是也請看看他的過保後的維修經驗google一下就能看到了...而我最近forerunner15 用了兩年第一次送修...整體感覺真得挺好的~所以決定買235了我自己本身就有Scosche Rhythm+心跳帶啦，所以不擔心準度反正能交叉比對數據... 但是我不能接受八千多的東西用一年之後就變成孤兒...

會，在還沒買心率錶前我都會自己記錄哪幾天有運動，長久下來不只體能變好，也滿有成就感的，會越來越愛運動後來買了tomtom心率錶，累積了一些跑步記錄，最近資訊月有優惠，想買一支給我爸用

推Garmin