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[閒聊] 搭配壺鈴的減脂運動 (中文字幕)

作者: alan1231005 (五狼)   2017-03-27 14:40:43
https://goo.gl/8AHczQ
這次的訓練內容需要搭配壺鈴
動作包含Lunge、Squat、Swing、Burpee
分享給大家 :)
作者: ck (ck)   2017-03-27 14:54:00
剛看完 對於壺鈴的使用更有概念^^
作者: haremi (手放開才能抓到東西)   2017-03-27 15:24:00
最近剛學習壺鈴，不容易阿
作者: geniusant (蟻比壓壓)   2017-03-27 19:06:00
謝謝
作者: kobitos (醜比頭精靈)   2017-03-27 23:24:00
謝謝你的分享 這幾天有開一個壺鈴的LINE群組 歡迎有興趣的人自行加 群組連結 http://line.me/R/ti/g/n8vdrG3Ewf二維碼 http://i.imgur.com/o61fL4v.jpg 目前人數 77人
作者: tinabjqs (光)   2017-03-28 10:29:00
推
作者: lwwaz1115   2017-04-02 17:37:00
這超累的沒辦法做完整個12分鐘
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