[問題] 自助餐熱量估算 ilv1181023 PTT批踢踢實業坊

[問題] 自助餐熱量估算

作者: ilv1181023 (yechen) 2017-05-12 12:30:55

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http://i.imgur.com/uexqOZL.jpg
此外還有一碗燕麥約250-300克（泡好的狀態）
請問這樣熱量大概多少呢？

作者: lynnliu10200 (lynnliu10200) 2017-05-12 12:46:00

800？

作者: dabbyding (debbie) 2017-05-12 12:52:00

估600

作者: compaq624 (kengogogo) 2017-05-12 13:03:00

便當沒飯應該不到400, 燕麥沒辦法估計你自己看加多少泡

作者: t190015 (草莓蛋糕) 2017-05-12 13:04:00

你可以加入這個社團，po照片就會有營養師幫你估ifit營養師幫你算熱量

作者: diameter0917 (BigUp) 2017-05-12 13:53:00

這照片大概就400而已吧，4菜算250，肉150

作者: kepf (被寵壞的貓奴) 2017-05-12 14:10:00

炒蛋120/三菜60/油180/魚肉130，約500

作者: sammoon (sam) 2017-05-12 14:28:00

爬文很難？

作者: balaboo (清晨河岸) 2017-05-12 15:20:00

好奇自己的便當沒算克數請人用目測要怎麼爬文呢

作者: dora5064 (辛辣香腸興) 2017-05-12 17:51:00

認真回價錢加一個0幾乎等於大卡目測50元500大卡吧

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