各位大大好 我又來喇賽被鞭
小魯175 體重曾經到73
現在64 18.7% 靠的幾乎全是跑步跟節食
但我最近想要增肌配合有氧
卻發現自己不想站上跑步機 都去飛輪課
飛輪雖然也非常累 但是給我的心理壓力卻小好多
對於有 “減肥就是痛苦的” 這樣的觀念的我
總覺得踩飛輪心裡有點不踏實
當初減十公斤時 心裡是懷著對前女友的恨意在跑的XD
現在恨意消退 對跑步的厭惡感就跑出來了
再配上飛輪 運動似乎變成一件不痛苦 甚至舒服的事
作者:
liao18 (1)
2017-05-22 17:57:00報名路跑吧~有目標會有趣的多
作者:
sxxs (有些話想說在老去之前~)
2017-05-22 17:57:00175/73 還好吧... = =175/64kg 體脂還有18.7%?? 額.....
作者: lovelessbala (阿災) 2017-05-22 18:21:00
從小就討厭跑步 但4月沒事去跑了一下 就愛上了XD現在一周至少夜跑兩天(其他天有別的運動課或要上班
作者:
kvhiucn (View)
2017-05-22 18:35:00沒有真的還是討厭跑步所以都去飛輪或交叉機
作者:
ppokl (ppokl)
2017-05-22 18:36:00月跑200公里一年多了，最近跑得好膩……
作者:
sammoon (sam)
2017-05-22 18:39:00在跑步機上看影片時間過很快
一週跑10km 其實沒很喜歡 就是都跟朋友同事跑還有參加
跑步機上有沒有人看電視會頭暈？我都無法體會在跑步機
作者:
Leaflock (民雄鳳梨田切讓)
2017-05-22 18:52:00看影片分散注意力還行 我通常會挑比較短的電影看
我也會暈 只能聽歌還是要重訓 不然瘦了肉還是超軟 另一半應該會介意 雖然我沒有
作者: ca2418 (catherine) 2017-05-22 18:56:00
超討厭跑步一週一次35min4km，帶著對體脂肪的恨意
作者:
sxxs (有些話想說在老去之前~)
2017-05-22 18:59:00因為晃動太厲害,你的眼睛不適應,所以腦袋告訴你很暈
幾百年沒跑步了 但是超期待上健身房討厭的話很沒動力
作者:
baijee (baijee)
2017-05-22 19:23:00跑膩的話也可以去上上槓鈴有氧、拳擊有氧這類有氧課我覺得男生去上也滿適合的(最近幾套拳擊有氧真的有操到)
作者:
yuuri87 (yuuri)
2017-05-22 19:44:00曾經幾乎每天跑10k，跑了快一年和每月參加1-2場馬拉松，現在完全不想跑了...
作者:
cvanilla (雨樂傘業頭家娘)
2017-05-22 20:31:00那就帶著對未來女友的愛去跑吧
作者:
z880632 (zoi)
2017-05-22 20:43:00跑半馬的時候 過了15k之後 分分秒秒保持在高仇恨值的狀態
作者:
cue (感恩)
2017-05-22 20:46:00我也不喜歡，後來就做別的運動不跑了
作者:
winered (愛到牲畜無怨尤)
2017-05-22 20:57:00討厭跑步但喜歡快走 也靠著快走+重訓瘦10kg
作者:
GummyDeer (GummyDeer)
2017-05-22 21:15:00月跑100-130，但沒有很愛跑步感覺比較像例行公事
作者:
wuyixuan (我肥宅我驕傲)
2017-05-22 21:16:00跑久了真的無聊 現在多了重訓有趣多了飛輪也很累但不像跑步一樣痛苦 難免和原po一樣有那種不踏實感
作者: paulsama (paulsama) 2017-05-22 21:36:00
我喜歡一個人的運動，省的等來等去。
作者:
cattyy (淋漓盡致)
2017-05-22 21:42:00覺得跑步無聊 後來都去跳團體課程
作者:
x467867 (467867)
2017-05-22 21:46:00痛恨跑步...但每個月還是要跑一些跑量QQ
作者:
feeks (菲客絲)
2017-05-22 22:36:00有氣喘。跑步非常非常痛苦，是會喘到有威脅生命的感受
選你所愛 不要痛苦的運動才能持久 除非你甘願痛苦真的很不愛運動的就靠飲食控制吧
作者:
cinss (人在青蓮瓣裡行。)
2017-05-22 23:02:00最近天天跑一小時(7.4-7.7km/HR) 可是反而有點期待，因為因為跟著音樂一起越跑越快的感覺好嗨 XD反而飛輪或腳踏車覺得很痛苦，都要用"撐"的
作者:
sxxs (有些話想說在老去之前~)
2017-05-22 23:04:00不是跟著恨意越跑越快嗎(疑
作者:
todorov (只有優雅不退流行)
2017-05-22 23:25:00我很愛跑唉，雖然一週只有30k。獨處+運動+音樂=我的多巴胺
作者: bubblyred (Aliceee) 2017-05-22 23:27:00
跑步跑一年了還是討厭 雖然我斷斷續續跑
作者: xspeed1005 (xspeed1005) 2017-05-22 23:29:00
慢慢跑其實很舒服,但為了減肥而要求強度有時會覺得有點痛苦
我覺得階段性 討厭的程度時高時低 有時候也會像cinss大跟著音樂有強烈欣快感 但跟痛苦的比例比起來太微小大致上都是恨意 滿滿的恨意
作者:
kuangit29 (jerrywong)
2017-05-22 23:47:00跑步不知怎麼說 很無聊嗎
作者:
bochi91 (BOCHI)
2017-05-22 23:58:00討厭 但還是一周40k
作者:
Brexit (脫歐)
2017-05-23 00:09:00原來這邊都充滿仇恨值XD
作者:
plumg (inin)
2017-05-23 00:18:00請問為什麼強度一樣強的飛輪不能取代跑步呀？我有足底筋膜炎，跑步常常很痛苦，比較喜歡飛輪
作者:
meg97 (meg)
2017-05-23 00:31:00不愛跑的當下~間歇時間會快很多很喜歡跑完洗好澡時候
作者:
uini (那抹湛藍)
2017-05-23 00:34:00討厭跑步+1 但還滿喜歡飛輪1年減了12KG後，維持期都只吃喜歡吃的，做喜歡做的復胖2KG左右擺盪，還可以接受
作者:
kepf (被寵壞的貓奴)
2017-05-23 00:39:00還好…跑橢圓看籃球棒球電影時間過很快，常常還打到一半想繼續看就跑下去
作者:
vlkppa (人被殺 就會死)
2017-05-23 01:40:00以前減重狂跑步讓我現在只想重訓...
作者:
cos180 (負一)
2017-05-23 08:43:00+1，其實真的不太喜歡跑步
作者:
ayabego (美好的一天 )
2017-05-23 10:34:00不喜歡跑步 但 不跑又有罪惡感跑完卻有成就感 因為有交功課的感覺
作者:
csfp (é )
2017-05-23 13:44:00討厭跑步 以前曾跑一休一甚至跑二休一不知道怎麼辦到的自從開始重訓以後大概一個月才跑一次 (低頭)
作者:
zomb12 (笑看一切是是非非)
2017-05-23 14:11:00飛輪若認真踩阻力調高到自己的挑戰極限,辛苦程度不輸跑步甚至還會更強
不喜歡跑步 所以直接去游泳了(已游3-4年) 不喜歡就不強迫自己了 不然太辛苦 也不好長期抗戰而事實上 因為很喜歡游泳很喜歡參加游泳活動後 我才回頭做一些我很討厭的陸地運動(我完全是水生動物)因為可以補強游泳的能力 所以不如找出你愛的運動這樣比較容易接受各種其他本來不喜歡的運動
作者:
hsyuhe (Last Angel★)
2017-05-23 15:26:00+1，其實真的沒很愛運動但還是要強迫自己
作者:
ashin1069 (新希望)
2017-05-23 15:30:00不會 各種有氧運動交叉玩 就覺得一周三次跑步很放空了
作者:
stmilk (我男的)
2017-05-23 16:14:00跑跑步機非常無聊，戶外跑好很多，我跑步機五分鍾就不想跑，但戶外可以LSD跑四五個小時
作者:
adrea (理想國)
2017-05-23 17:42:00不喜歡+1 沒有聽音樂真的跑不下去 但之前居然能一個月一馬每天5km訓練
作者: r512150 (低調的享受生活) 2017-05-23 17:50:00
每天跑1小時
作者:
beams156 (beams)
2017-05-23 19:01:00跑步好無聊又漫長但不跑有罪惡感 唉
作者: aster741 (憤世嫉俗的臭酸酸) 2017-05-23 20:18:00
我，不過我喜歡快走
我是恨各種運動 但莫名很喜歡飛輪 想到要出門運動就覺得壓力大 但上飛輪課卻完全不會
作者:
yu1314 (yu1314)
2017-05-23 23:29:00超痛恨但還是得跑
作者:
todder (關關)
2017-05-23 23:46:00我很討厭運動 但是每天依舊強迫自己運動一小時以上 有著同樣的心情
作者:
Kuwh (T42)
2017-05-24 07:04:00跑的時候超過三公里就很討厭但是明天同一時間就還是會去跑耶
作者:
mjjkke (小潘)
2017-05-24 13:02:00飛輪阻力調高根本會想死 完全比跑步痛苦但阻力放掉那瞬間 很爽XD
作者:
ballcat (ballcat)
2017-05-24 13:18:00飛輪課超讚 , 都可以跟飛輪妹聊天!!!!
作者:
ashin1069 (新希望)
2017-05-24 13:24:00飛輪往往快往生 但發現自己大腿脂肪似乎又薄了一層就覺得繼續騎吧 (欸
作者: Puju (ψ(‵▽′)ψ) 2017-05-24 13:38:00
有氧都很無聊QQ
以前很討厭慢跑，現在沒那麼討厭了全盛時期跑三休一，每次8-10k
作者: gwds4868 (浮生若夢) 2017-05-24 15:17:00
我討厭跑步，但我後來報名了半馬..現在在追逐成績中
跑步真的好可恨，本來以為自己只是討厭在戶外跑，結果換用跑步機一樣討厭.. 我就改用划船機了
作者: snpy425 (snpy425) 2017-05-25 00:14:00
跑步的當下真的蠻痛苦的 但就是單純很享受跑完後的舒暢感所以還是會去跑 尤其心情低落的時候
作者:
rockwho (FFForder)
2017-05-25 00:23:00我會阿 不過要減肥也是沒辦法的事 但跑久了其實不錯
作者: freaklin (粼粼鄰) 2017-05-25 01:16:00
冬天跑步真心爽然後加上音樂 算是最開心的時刻
作者: billybilly (唉) 2017-05-25 08:48:00
超討厭跑步..但是減肥到現在月跑200+......
作者: minasemaho (水瀬麻穂) 2017-05-25 16:52:00
夏天跑不動 高溫跑步根本酷刑 寧願吹冷氣重訓
作者: JoeStrummer (西瓜) 2017-05-26 17:12:00
討厭飛輪，喜歡路跑、繞著公園跑！
作者:
urban01 (籤率~)
2017-05-27 21:44:00五月到九月跑步 是很痛苦累人的事
作者: elvalin (Elva) 2017-05-28 00:45:00
討厭跑步 但跑步方便簡單 又喜歡跑完爆汗的感覺
討厭跑步+1，所以後來都跑跑步機配綜藝，感覺時間會過
作者: ENDLIx244 2017-06-02 16:45:00
跑步機不喜歡 喜歡戶外
作者:
fromage (cheese cake 2.0)
2017-06-02 22:55:00之前不愛跑步，但覺得是比較省錢的運動，跑到後來就跑半馬了；現在比較愛重訓
非常討厭，跑的時候非常無聊無法專心但跑完流汗又覺得很爽根本有病