小弟在今年一月的時候打籃球翻船(向外扭傷)，目前的狀況是會一直痠痠的，不會痛，前
前後後看了幾次醫生，最近一次醫生診斷我慢性發炎，給了我藥膏。
小弟想請問有經驗的版友，這樣的情形可以跑步嗎(戴護踝)？，真的很想運動阿...
最近有重訓但感覺手肘痛痛的快受傷就暫停了(玻璃人)。
感謝各位提供意見

腳踝看起來微腫