作者:
azurecell (大碗粥熱騰騰小心燙)
2017-06-28 23:11:20我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）
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是這樣的，原PO今天中午太忙
錯過了午餐時間，午餐就變晚餐了QQ
(但下午2點有把自家便當挖一個紙杯量出來吃)
有吃早餐，不過這樣算下來今天一天攝取的熱量不超過750
我的基代約1100~1200左右，剛剛11才下班到家，這樣還可以運動嗎?
我該
1.直接洗澡睡覺，明早再戰
2.直接運動
3.吃個小點心再運動
4.吃點東西再睡
哪個選擇比較好QQ
先謝謝大家
作者:
Jose (交通部長˙荷西！)
2017-06-28 23:38:004
作者:
xxtuoo (浪費時間不好QQ)
2017-06-28 23:39:00follow your heart.ok? Zzz
作者:
sammoon (sam)
2017-06-28 23:40:00會餓就吃阿 不然一天沒吃到也不會怎樣
作者: lotteries77 (honey) 2017-06-28 23:53:00
選1.讓胃休息
作者:
azurecell (大碗粥熱騰騰小心燙)
2017-06-29 00:10:00謝各位回覆，我吃點再睡，肚子真的有點餓
說沒吃超過基代不好那都是長期的 一兩天沒吃都不會怎樣
作者: ohradio (ohradio) 2017-06-29 08:23:00
冒昧請問只吃到基代的目的是省錢嗎
樓上，原po沒有"只"吃到基代吧？她是說自己基代的數字，而那天連至少這個數字都還沒達到
作者:
Yunk (橋)
2017-07-01 21:30:00重點在於你自己感覺餓不餓想不想吃 不餓的話沒必要硬塞