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各位版友好
幾個月前曾經發文請教減重的問題
承蒙大家踴躍建議
這兩個月來已經養成了固定慢跑的習慣
搭配上些微的飲食控制
順利甩了3kg的脂肪
更有了持續減脂的動力
但這幾天有個問題困擾著我
想詢問版友有沒有比較好的辦法
由於我有輕微注意力無法集中的問題
在尋求身心科的醫師協助後
醫生開了利他能的處方籤給我
但該藥的其中一項副作用是會造成食慾不佳
開始服用藥物後確實也有此種症狀
早上服藥後大概6小時內都不想進食
硬要吃的話會反胃
想請問如果有這種困擾有沒有比較好的解決辦法呢？
例如喝win能量飲之類的？
謝謝大家

順便實施斷食法呢？ 短時間內吃的一天所需熱量

詢問醫生是否有適合的替代藥品

安素那種均衡營養品 一杯250卡營養均衡早午和午晚餐間補充 一天可以多509大卡

可以換藥就換藥啦，不需要什麼特別的方法或額外花費購買營養補充品

建議換藥，我之前也有吃了這樣

喝流質的東西吧 真的不行跟醫生討論

安素會不會很難喝啊

打成汁用灌的?