下載過幾個覺得不錯用的減重app
覺得最好用的就是happy scale
它可以把你要減的重量
分成幾個階段
例如10公斤
分成4個階段,就是每階段2.5公斤這樣
讓自己覺得有在闖關的感覺
但就差在無法設定目標日期
例如希望在12月5日達成目標
然後會告訴你還差幾公斤
想問有可以設定減肥完成日期的app嗎?
如果還能同時有分階段的功能更好

有啊 之前推過的「徐緩地瘦身」apphttp://i.imgur.com/ksi8kOg.jpghttp://i.imgur.com/OLLMvbu.jpg這個可以同時紀錄體脂，現在體重於我如浮雲，所以我設定的體重是以維持目前肌肉量的同時達到目標體脂的體重(減純脂)的方向去訂http://i.imgur.com/3YEyP2z.jpg家用體脂計誤差大(某段時間特別低是因為拉肚子脫水)，但用同一台，一般健康狀況下，早上排泄後測量的趨勢是有參考價值的