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[閒聊] 增強式的高強度間歇運動 (中文字幕)

作者: alan1231005 (五狼)   2017-08-26 19:57:30
https://goo.gl/mH4mNd
這次的高強度間歇訓練有20分鐘的時間
動作包含：跳箱、波比跳、跳箱搭配波比跳、囚徒、伏地挺身搭配變化
分享給大家 :)
作者: advlll (advlll)   2017-08-26 21:03:00
感謝分享^^
作者: fly781111 (Jessica)   2017-08-26 22:34:00
感謝分享
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