運動變得不太容易流汗了

作者: cano2224 (小雯子)   2017-09-22 23:57:22
本身的運動習慣是去健身房上有氧課程
一週約4-6天,一次1-2小時
持續約一年半
這二週因為工作關係,去運動的次數變少
上週只去了一次,一個半小時
這週只去二次,二次加起來2.5小時
然後我發現,同樣的運動內容
我反而不像以前那樣滿身大汗了
有人知道這是為什麼嗎
作者: Marchqoo02 (小方)   2017-09-23 00:02:00
那……心跳呢?一樣嗎還是下降
作者: baijee (baijee)   2017-09-23 00:21:00
我因為受傷隔了一個月沒運動,暖身曲還沒上完就大爆汗了…
作者: deathwomen (賤盤小妹)   2017-09-23 00:31:00
不就代表進步了嗎,該換運動了
作者: TINA2215698 (凌)   2017-09-23 02:59:00
代表你身體適應了XDDD
作者: heavenbeyond (如果在天堂)   2017-09-23 04:16:00
可能健身房冷氣開的比較冷而且一樓正解,其實看心率比看流汗準。
作者: halulu (I'll be there.)   2017-09-23 06:10:00
冷氣比較冷吧 我在萵苣連熱身都還沒結束就滿身汗。
作者: a1121210 (蔗蝦餃)   2017-09-23 08:03:00
2EZ
作者: cano2224 (小雯子)   2017-09-23 09:03:00
心跳喔,我覺得跟之前差不多耶,因為我還是會覺得很喘,以前做伏地挺身的時候,汗還會滴幾滴到地上,然後瀏海都會濕到黏在額頭上。我也是在萵苣喔,冷氣的溫度我覺得還可以,不會太冷。

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