[閒聊] 低碳飲食要避免的食物 (中文字幕) alan1231005 PTT批踢踢實業坊

作者: alan1231005 (五狼) 2017-10-09 18:52:30

https://goo.gl/biWzWp
如果你在進行低碳飲食
Thomas DeLauer希望你能注意這3種食物的攝取量
分享給大家 :)

作者: compaq624 (kengogogo) 2017-10-09 19:05:00

感覺生酮才要注意這些

作者: w76301 (冬天) 2017-10-09 19:07:00

還有碳水循環也要注意

作者: d8613518 (張森) 2017-10-09 19:56:00

纖維？第一次聽到生酮要注意纖維量的...

作者: nightwind209 (夜風) 2017-10-10 08:56:00

有聽過生酮要注意纖維量不過這個就是因人而異畢竟這方法還算是測試階段會不斷的改變看過有人說只要計算碳水扣掉纖維的量因為他不容易轉成葡萄糖也是有人說轉一點就是一點所以纖維也算

作者: d8613518 (張森) 2017-10-10 09:11:00

纖維照理不會轉成葡萄糖唄

作者: meteor0905 (MeteorFish) 2017-10-10 14:14:00

纖維可以轉變成葡萄糖，但不是在 homo 即是智人身上纖維發酵生出的是維生素和短鍵，生酮怕脂肪酸是笑話

作者: goiohi (大大大大大大大大大) 2017-10-10 20:55:00

糖醇是糖和酒精的化合物.....

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