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[閒聊] 讓我保持健康的早晨習慣 (中文字幕)

作者: alan1231005 (五狼)   2017-12-31 15:33:55
https://goo.gl/PmjTHW
這次的內容是針對早上的生活作息來討論，可以在起床的時候喝1/4杯的蘋果醋，藉此來
幫助消化以及免疫系統，並補充足夠的水分和攝取魚油，早餐也可以製作果昔，可以加入
蛋白粉、希臘優格、花生醬，之後可以再利用一點時間安排今日的待辦事項，讓一天有個
好的開始。
作者: akta (akta)   2016-01-02 07:55:00
希臘優格難買
作者: halulu (I'll be there.)   2016-01-02 10:09:00
好市多有
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