[討論] 適合吃的外食早餐 London2017 PTT批踢踢實業坊

作者: London2017 2018-01-15 20:47:00

如題
這是我爬過文後覺得還可以的外食早餐
請大家幫我看一看食物方面有沒有問題
全家賣的地瓜
雜糧饅頭
家樂氏all bran（非其他糖分很多的玉米片）
+牛奶
Subway6寸選全麥麵包不+醬、醃製配料
照燒雞肉辣味雞肉

作者: yvonne841001 (fatfat) 2018-01-15 21:16:00

作者: annywhite (腦袋一片空白) 2018-01-15 21:59:00

除了飲料，樓上圖片的三樣，正好是我上禮拜的早餐

作者: milk9420milk (小妖) 2018-01-15 23:16:00

上次吃到超乾的蕃薯，重量也好難抓@@

作者: Immigration 2018-01-15 23:34:00

感謝1樓

作者: jimmy55311 (jimmy55311) 2018-01-16 10:51:00

那個奶昔不是到處有吧

作者: yvonne841001 (fatfat) 2018-01-16 13:38:00

那個是我追蹤的ig看到的！就跳過中間那個選項就好

作者: halulu (I'll be there.) 2018-01-16 14:29:00

一樓貼的那個我有陣子早餐都吃最右邊那選項但豆漿是義美的就是了

作者: etu4315 (成大海龍王) 2018-01-16 16:43:00

我是直接沒吃早餐啦 8/16斷食

作者: penny9773 (汪汪牛) 2018-01-16 22:40:00

請問花生土司+無糖紅茶還可以嗎（不愛吃有肉的早餐）

作者: halulu (I'll be there.) 2018-01-16 22:52:00

樓上那你其他餐的蛋白質要多補充一點。

作者: yvonne841001 (fatfat) 2018-01-16 22:53:00

可以不要紅茶換成無糖豆漿再加蛋

作者: littleyuan (baby) 2018-01-17 02:23:00

自己用茶葉泡的紅茶可以。罐裝紅茶。。不知道裡面到底是什麼

作者: LIHUNGCHIEH (Frankie) 2018-01-17 22:54:00

地瓜+兩顆蛋+乳清，吃四個月了

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