[問題] 以健康的角度到底要不要跑步?

作者: fawangching (廢文文青)   2018-02-22 18:24:50
最近在臉書看到健康網站說
日本名醫說
慢跑會造成缺氧和活性氧雙重打擊
他建議如果要保持健康
以「走路」代替跑步就好
我不知道大家有沒有看到這篇文章
但跑步真的會讓身體不健康或老化嗎?
想聽看看注重健康和健身大大們的意見
作者: rex0999 ((● ω ●))   2018-02-22 18:30:00
日本名醫 英國研究 中國製造 台灣媒體 值得您信任
作者: FUBAR (進撃の肥宅)   2018-02-22 19:07:00
沒有任何一種說法可以套用在所有人身上 有時候多靠自己思考
作者: korim9087 (愛子)   2018-02-22 19:21:00
我比較疑惑到底應不應該因為空汙而停止跑步
作者: heavenbeyond (如果在天堂)   2018-02-22 19:27:00
根據最新研究,若超過10億人同時跑步,會因為劇烈震動造成地核不穩,有可能導致地球磁場混亂,進而導致世界毀滅。
作者: jumisui (jumisui)   2018-02-22 21:03:00
累了一天,來看ptt果然是對的唉唷幹嘛這樣我家牆壁有點龜裂,可能是最近我跑步的關係吧唉認真說,現在每隔一陣子就有新說法所以。。。很難說耶,有點像到底要不要餵母乳一樣有印象是有人說慢跑不好,健走就好
作者: tacimio1216 (Sheena)   2018-02-22 22:31:00
不要太ˇ過量應該還好吧
作者: morgankhs (豪哥)   2018-02-23 00:36:00
不想跑就不要跑啊 反正身體是自己的
作者: AYANNEKO (AYANNEKO)   2018-02-23 01:15:00
任何事都是物極必反,適量都還好
作者: Marchqoo02 (小方)   2018-02-23 01:15:00
可是有氧能力不訓練會退化的比較快欸
作者: gji4 (朔)   2018-02-23 01:56:00
很想跑但是有氣喘不敢賭

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