Fw: [問題] 想問有關維生素混合服用

作者: zeck (我是阿Z不是阿麗跟阿荔)   2018-03-05 13:41:24
※ [本文轉錄自 Pharmacy 看板 #1Qd39kvb ]
作者: zeck (我是阿Z不是阿麗跟阿荔) 看板: Pharmacy
標題: [問題] 想問有關維生素混合服用
時間: Mon Mar 5 01:52:43 2018
最近看完防彈飲食及維生素之真相
一書後,就開始著手買了一些維他
命。
但買完後吃一陣子才發現說,
『靠,如果有交互作用怎辦?!』
想問問版友,
書上推薦的一些維他命應如何吃,
才會比較好呢?
維生素D
維生素K
維生素B
維生素C

磷蝦油
精氨酸與鳥胺酸
買了吃一陣子才突然驚覺,
雖然身體並沒有太多變化,但還
是有點擔心。
作者: zuetama (儒他媽)   2018-03-05 17:34:00
食品不比藥品,交互作用還好
作者: zeck (我是阿Z不是阿麗跟阿荔)   2018-03-05 20:57:00
感謝!怕因為健康然後吃出問題…真的是會變笑話QQ
作者: cynthiachen (cyn)   2018-03-06 07:54:00
重訓前後不要吃vitC 其他交互作用倒是還好 不過脂溶性營養品流失沒那麼快應該不需要天天吃
作者: pdcnatalia (文章看都看不完)   2018-03-07 22:14:00
請問樓上大大,為什麼重訓前後不要吃C呢?謝謝!

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