[閒聊] 不可能完成的引體向上 (中文字幕) alan1231005 PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 不可能完成的引體向上 (中文字幕)

作者: alan1231005 (五狼) 2018-03-25 22:49:00

https://goo.gl/zre3yB
這次的內容是2分鐘的引體向上，訓練時可以設定不同的目標，也可以利用不同的挑戰來
要求自己，逐漸提升自己的體能狀況，而這次的挑戰內容是2分鐘的引體向上，要試著用1
分鐘的時間往上，1分鐘的時間往下，也許目前的體能狀況無法完成，但可以做為自己訓
練上的目標，逐漸朝目標前進。

作者: barkingdog (創世截顱南宮毅) 2018-03-25 23:01:00

傑夫推

作者: yuyu0340 (Angela) 2018-03-28 23:48:00

謝謝分享

作者: energy183 (曜曜) 2018-03-31 15:29:00

推

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