作者:
xxzdxcc (Love what you do)
2018-04-02 10:53:00各位大大好
為了讓菜單可以更為實用
這次分享如何在1小時內準備6個減肥便當
冰冰箱可以吃2-3天，電鍋或微波加熱皆可
看影片 https://youtu.be/_SXPJq-9SHU
希望對大家有幫助
作者:
iamrex (REX)
2018-04-02 10:54:00有看有推
作者:
hpzs (WH在東京)
2018-04-02 12:12:00推！
作者:
JI1 (HauHau)
2018-04-02 12:40:001 + 2 = 3
作者: lokimio (加油!) 2018-04-02 12:44:00
讚，希望將來電鍋料理可以多一些
作者: maxsheng (ummmmm) 2018-04-02 17:16:00
不敢吃菇就改成其他可以久放也不會難吃的蔬菜啊，絲瓜、蒲瓜、白蘿蔔、各種瓜類應該都不錯：）
作者:
ihcmai (金怨歎)
2018-04-02 17:35:00推 看起來好好吃
請問如果想要把每月餐費壓在3000-4000的話，食材方面可以如何選擇搭配呢？
作者:
Dolce (April in Paris)
2018-04-02 21:31:00實用推
作者:
kscoco (coco)
2018-04-02 22:21:00實用推
作者:
HungryZ (尊重 友善 包容)
2018-04-02 22:33:00一天只有100初 你光蛋白質就不夠摟 除非每天嗑一堆蛋
作者:
ilovepet (關關難過關關過後^@@^)
2018-04-02 23:02:00推
作者:
paz1117 (innerpeace)
2018-04-02 23:21:00好讚
作者:
asukaka (阿酥咔咔)
2018-04-02 23:41:00推
作者:
sammoon (sam)
2018-04-03 01:01:004000可以啦 蛋白質來源是雞胸肉.雞蛋.豆製品 青菜吃便宜的葉菜類可以 只是會吃的很無聊就是了
作者:
h6x6h (BLZ)
2018-04-03 04:37:00推
作者:
arice (mimi)
2018-04-03 08:54:00推推
作者:
okbby (我家寶貝超可愛)
2018-04-03 09:27:00我超喜歡你的食譜，好吃簡單。出書吧
作者:
Joan21 (艾波勸)
2018-04-03 09:59:00推用心～
作者:
okbby (我家寶貝超可愛)
2018-04-03 10:24:00補充。常看不同食譜，只有你的我跟著做好幾道菜了
作者:
EndeNeu (Blixa)
2018-04-03 10:50:00求出書
作者:
softbus (Kaleidoscope)
2018-04-03 12:32:00昨天坐了一下味增烤雞跟滑蛋鯛魚，料理白癡的我也上手了(*做) 簡單好吃有變化，感謝原PO分享
作者:
mos313 (Bazinga)
2018-04-03 12:47:00推
作者: awu150060 (阿物) 2018-04-03 13:16:00
推
作者: filmkao (filmkao) 2018-04-03 13:28:00
跟著做了一些，有受用有推～
作者: Palmiro (熟男大叔) 2018-04-03 14:39:00
推 這個看起來很好吃 減肥餐吃這個還不錯
作者:
xxzdxcc (Love what you do)
2018-04-03 15:02:00感謝大家支持 沒想到反應這麼熱烈 我會持續創作食譜也會推出新的備餐示範
作者:
iammomo (境隨心轉)
2018-04-03 15:27:00推!! 想訂閱你的文章XD
作者: wittyloco (此帳號已遭移除) 2018-04-03 15:45:00
實用推
作者: writerniu (Conqueror) 2018-04-03 18:03:00
看起來很讚！
作者:
yu1314 (yu1314)
2018-04-03 18:29:00推
作者: lack799 (jjjj) 2018-04-03 18:52:00
推
作者:
titiky (new)
2018-04-03 20:16:00謝謝分享！
作者:
gelion (米~)
2018-04-03 22:35:00推
作者:
BayLife (BayLife)
2018-04-03 22:57:00實用
作者:
sayauser (蔚è—打æ°)
2018-04-03 23:17:00推 謝謝分享
作者:
a2089533 (Papaiya)
2018-04-04 00:53:00感謝~~很實用
作者:
yuyu0340 (Angela)
2018-04-04 16:37:00推
作者:
wassabi (哇)
2018-04-04 16:43:00推
作者:
iv0nne (iv0)
2018-04-04 18:25:00超方便實用 希望有更多
作者: mimimi131413 (nana) 2018-04-04 23:38:00
推
作者:
tin989 (大張哥)
2018-04-07 16:30:00推
作者:
meme131 (咩嚕)
2018-04-07 18:46:00希望可以多出一些帶便當 覆熱後也好吃的食譜xdd
作者:
jung822 (yuuuujung_)
2018-04-07 22:31:00推！之前跟著做很多料理了～
作者: liangliang78 (liangliang) 2018-04-11 01:40:00
推！好厲害
作者:
molopo (mmm)
2018-04-12 00:37:00好神
作者:
ha2266 (紅豆圓仔)
2018-04-14 18:17:00覺得翻鍋好帥