[問題] 請問有在家做hiit不會吵到鄰居的方法嗎？ ttyycc PTT批踢踢實業坊

[問題] 請問有在家做hiit不會吵到鄰居的方法嗎？

作者: ttyycc (小捲) 2018-04-06 16:45:41

其實我做的也不確定是否算是hiit，是Chalean Extreme DVD中的
Burn Intervals&Ab burner&Extreme Abs 這片跟
Burn it off! & Recharge 這片
(經chuchiachia大提醒這只是有點強度的間歇，為避免有誤導疑慮特此註明)
兩片內容都有一些跳的動作，但又沒有像跳繩或純韻律操那麼誇張
(這個影片裡有他會做的動作：

作者: oztea (oztea) 2018-04-06 21:01:00

我用跑步機的避震墊沒被抗議, 不過我大都晚上九點前結束

作者: xspeed1005 (xspeed1005) 2018-04-06 21:24:00

之前用3公分厚的巧拼，沒被抗議過，但跳的時候力量會放輕；巧拼剛買時表面很滑，若擺放的位置無法剛好卡住巧拼，疊兩層巧拼應該會移位

作者: allie63 (allie) 2018-04-07 12:00:00

深蹲或波比跳之類的動作不適合在太軟的墊子作喔

作者: chuchiachia (巴拉巴拉) 2018-04-08 01:22:00

不要以為有間歇又有點強度就稱為hiit好嗎==

作者: F1239810 (阿蛇) 2018-04-09 13:45:00

打赤腳還好吧，跳這個聲音應該不大。

作者: jackyiou (銀翼的魔術師) 2018-04-10 10:48:00

約鄰居的女兒一起運動啊，就不會吵了

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