如題，最近開始午餐用燕麥代替，
因為工作性質很少在辦公室，
無法隨時隨地泡燕麥加料什麼的，
所以想說直接買現成的可以隨手帶走，
買了幾天的桂格喝的燕麥，
長這樣 https://goo.gl/LEiJHr
(爬版規好像沒說不能po連結..如有違反版規我再自刪)
便利商店很容易取得，
但爬了文後發現大家都還是用泡的硬燕麥為主..
想請問大家桂格喝的燕麥能常喝嗎？我一天頂多喝不到300ml，只有午餐喝，
晚餐就是少澱粉補充蛋白質為主，
還是有其他推薦有飽足感又好攜帶的即食產品呢？
減重新手發問請多多包涵，
先謝謝大家了~