如圖 請問臀部凸出來那一塊是骨頭發生什麼事了嗎
應該做哪些動作來自我矯正
https://imgur.com/a/RQH6cDQ
右小腿都會往外開
特別是右邊
可以做哪些東做來修正
臀部則是好像左右邊高低不一
特別是左邊特別突出
(正面黑色褲子人往電腦看的方向之左邊為左腳)
(反面臀部黑色褲子人往電腦看的方向之左邊為右腳)
臀部很大 前面大腿那一塊也很凸
https://imgur.com/a/1uQvF0r
該如何處理
以及上述問題的原因(臀部突出特別是左邊、大腿前端突出、小腿往外開)
感謝

馬鞍肉，谷歌會找到答案。

大轉子突出 做瑜伽

大轉子突出 Google滿多自我矯正法的