第一次發文應該沒地方有違規到
平常有在上健身房的習慣
但很少去練到腿
之前很喜歡跑步常常想跑一個小時多就過去了
但是後來發現小腿跟大腿好像特別大塊
因為太大塊結果就是腿看起來特別短
有點可怕想問看看大家這個有沒有辦法消掉…？
https://i.imgur.com/gVGhwOP.jpg

你不小心練太壯了

就你這肌肉線條，根本還很多肥肉，不是太壯

想太多了，這還好阿，沒有結塊，繼續練吧

真的是結塊會痛，如果是這樣用滾筒吧

這樣叫大塊？不就正常的肌肉嗎

如果是觀感問題，我感覺你的腿毛比較嚴重...

哈哈哈哈哈哈腿毛

我不懂的地方是如果是贅肉的話上面出力之後他整塊是硬的所以還是可以消下來嗎？還是因為基因的問題所以形狀長的跟別人不太一樣？

脂肪太多才覺得大啊= ="

感謝，剛剛有去查了一下結塊大概的樣子，之後再用滾筒推推看好了腿毛我也覺得很長，不過沒辦法他就一直長蚊子常常卡在裏面很困擾所以裡面還有太多脂肪這樣，了解了我會在繼續練下去

我有同感 基因啦 瘦不下來的

這我有經驗 打石膏幾個月 效果卓越

一團油 哪來肌肉

你的腳毛去燙捲嗎?

蚊子困擾還是你困擾？XDDD

螞蟻會在裡面迷路

我也覺得太壯 好噁

比我小

跑完做一下伸展，每一邊一次十五秒，要各做兩次，很有效

聽說多拉腳筋會改善 但基因是很大一部分的原因嗚嗚 我也是這樣但我更慘 是女生 現在在努力拉腳筋 努力讓他通順

如果是硬的 按摩有效喔

瞭解了 感謝你們！

腿毛不ok