※ 引述《tbpfs (http://0rz.tw/Uk989 )》之銘言：
原文43
藉這個標題我也想請問一下
小弟我之前當兵體檢
檢查結果是
右側束支完全阻滯
然後左邊不完全阻滯
然後就免疫
然後過了一年保險公司保醫療險我有告知 給醫生看也是一樣
離題了
想請問的是 在這個情況下
我大概用9公里的速度在跑步機上跑了1.5公里
其實就會開始晃了
請問有什麼方式可以加強心肺嗎
有詢問健身房的整復師 他是說放鬆經絡 配合他的作息時間
不會全好 但跟正常人差不多
只是每次跑一公里多想再多跑加就加不上去了

跑慢一點...慢跑速度是慢慢練快的 不是一直猛衝1.5K也太短 至少先努力跑到3K 然後慢慢增加距離 練心肺比的是氣長 不是爆發力

右束肢完全性阻滯，是心電圖吧？我自己也是，但我請教過很多醫生，都沒個所以然，結論就是，沒其他狀況就是沒事，安心吧！不過仔細想了想，能達到免役，我們狀況可能不同

先把1.5K練到不會喘 再增加速度 等到覺得很輕鬆時就可以開始加距離了

心律不整還是瓣膜有問題？ 要不看心臟科做個運動心電圖

你怎麼不去請教醫生呢...鄉民不是醫生不能幫你負責啊

跑慢點 推樓上 還是要找醫生啦

我個人跑步機練法是設定今天要跑5000 用走的也要走完 都從6開始 暖身了+0.5 然後習慣強度就一路繼續往上加 所以我都是速度越來越快的跑法

不要拿生命開玩笑

我覺得跑地下比跑跑步機好 跑步機就只是在跳