大家好,
小弟我最近又開始接觸飛輪了,以前曾經短暫上過一陣子.
中間會中斷的原因是,之前騎到有一次開車回家時有點小腿抽筋,
把我嚇到了,實在是太危險了.最近上combat有點膩了,
想說兩種交換著上.老師說我要大腿去帶動才對,
但我始終都掌握不到訣竅,踩到後來還是小腿再用力,
結果開車回家,腳又在那邊要抽不抽的.跑步的時候,
一般人也都說要用大腿帶動,我好像也都是用小腿在動,
導致都跑不久.所以想來這邊請益,有沒有大大有一些小撇步,
讓我可以養成固定是用大腿使力的方法,就是那種不用刻意去想,
做出來的動作自然的就是大腿在使力的動作.
謝謝