作者:
NewEG (NewEG)
2018-07-12 16:50:12小弟想問問大家的經驗，板上應該蠻多人有體脂從30+瘦下來的經驗，不曉得瘦到15-20這
個範圍之間，身體跟精神狀況有什麼明顯的差異？
尤其是精神狀況，會不會比較不容易疲勞，而且不會嗜睡
個人是覺得體脂大於30肝外面應該包一層脂肪，增加肝的loading，如果這層脂肪減下來
，精神應該會好很多
有人可以分享的嗎？
再給我一點時間，之前34目前瘦到現在22~等我低於20以下再來報告XD
冬天會比較怕冷,以前寒流來還可以短袖短褲,現在不行了
作者:
Sex5F (HTC)
2018-07-12 17:17:00怕冷
作者:
safetoy (NOT GOOD ENOUGH)
2018-07-12 17:55:00夏天比較耐熱不會爆汗，晚上27-28度可以吹電扇不用冷氣皮膚變好+1
作者:
KEYork (York)
2018-07-12 18:02:00我是戒掉甜食後精神變好，體脂剛降到2開頭
作者:
cooca99 (cooca99)
2018-07-12 19:34:0043%->32%。怕冷+皮膚變好
作者: LACARIA (雷卡利亞) 2018-07-12 19:37:00
1年半前33.8 目前22.1 再等我一下
30-19% 我覺得精神變好是因為這個過程中同時改善飲
作者: axdwrg (axdwrg) 2018-07-12 19:48:00
33-22 變的更容易流汗 我比較不一樣？
食跟運動 尤其是少吃很多精緻澱粉 現在只要大概連續超過兩天三餐都攝入精緻澱粉 精神就會變差
作者:
boy1031 (澤澤)
2018-07-12 19:51:00過敏性鼻炎用50張面紙變成3張吧/一天 爬個山體力太好還能順便做個五百下深蹲之類的 不過我體脂沒變都是15% 體重倒是多了20公斤
31–>17 身體變輕 體力變好 但是好像更容易餓...
作者:
halulu (I'll be there.)
2018-07-12 20:26:00更容易水腫(⊙_⊙)
作者:
qb110425 (qb425110)
2018-07-12 20:29:00不容易感冒，36降到24，比較有精神，抵抗力變好
作者:
ills (為何好人不會有好報)
2018-07-12 22:11:00同性緣+100%，都會要你帶練
我反而不會怕冷欸，變得更怕熱跟流汗(本來就很會流汗)
作者:
elguapo (HPHT Synthesized)
2018-07-13 03:06:00異性緣變好（減脂成功前後對照就是話題的開始）
25%>10% 體力抵抗力變好 平常洗冷水澡所以不太會怕冷
作者:
Alexcia (大A)
2018-07-13 12:22:00從32降到25 變得怕冷 冷到在辦公室吹冷氣會受不了
作者:
xsoho (solo caffe)
2018-07-13 17:09:00臉頰... 但肚皮不變
作者:
sayant (米米娜)
2018-07-13 17:47:0036到21，覺得皮膚變好，站姿更挺
作者:
hhh99876 (JZ0314)
2018-07-14 16:38:00比較不怕熱 以前隨便動都噴汗
作者: ScoTB (Koala) 2018-07-15 00:07:00
酒量變差˙
作者:
x467867 (467867)
2018-07-15 11:41:00原來很多人都變怕冷....+1
作者:
lalamio (mio)
2018-07-15 15:33:0018-》13... 超級怕熱
作者:
riosk (sangHee)
2018-07-18 09:02:00變比較怕冷 但不嗜睡、比較不容易累
43減到19，坐椅子屁股很痛，身體感覺輕很多但是變得很虛容易生病
作者:
egeva (天真)
2018-07-19 15:38:00變得怕冷