[問題] 穀物棒/蛋白棒/能量棒? s311830 PTT批踢踢實業坊

[問題] 穀物棒/蛋白棒/能量棒?

作者: s311830 (上帝的子民) 2018-07-22 23:35:51

各位好
最近到家X福採購實無意間發現一款穀物棒(Alpen)，有草莓和蔓越莓口味
1條27.5克/1盒5條裝
想請問有沒有人有吃過呢?
看營養成分好像熱量不高(?)
但是外盒的示意圖感覺好像有用蠻多糖漿的
不知道是代糖還是葡萄糖
這樣是不是會讓血糖震盪太大導致脂肪容易囤積呢?
這款看起來應該是碳水為主的
和蛋白棒好像不太一樣
因此增肌或減脂會建議吃嗎?
再請有吃過的人不吝分享
謝謝
網路上找了一個連結如下
https://kknews.cc/zh-tw/food/53vpbll.html

作者: ruby55132002 (跳蚤逃走了!!!) 2018-07-22 23:44:00

穀物棒就是澱粉啊

作者: sammoon (sam) 2018-07-23 01:39:00

自己做就好

作者: s311830 (上帝的子民) 2018-07-23 19:20:00

請問樓上都怎麼做呢?

作者: moviegoer168 (sleepycat) 2018-07-24 01:25:00

https://m.youtube.com/watch?v=rxYWhYRu2Fk

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