本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用
基本資料
性別：女（男／女）
年齡：30
身高；161
體重：57
BMI：25（BMI低於18.5者禁止發減肥文）
體脂率：（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍）
（女性請註明體脂率量測之際為生理期前、正值生理期、或生理期後）
↑以上資料若未填齊或刪除任一項，文章就會被刪除。
作者: yetta1020 (Mavis) 看板: BeautyBody
標題: [討論] 分享減重菜單食譜
時間: Fri Sep 28 00:13:04 2018
減肥不二條件就是運動+飲食控制
自己從80kg瘦到57kg,也是運動跟飲食
可是...有時候會有吃的障礙，因為不知道要怎麼吃或吃甚麼，希望可以找到志同道合的
朋友們，一起分享如何健康吃，彼此可以鼓勵跟給建議
有興趣的朋友，請站內信並且附上你的日常飲食餐喔
嚴禁傳直銷、健身業務員，或是賣瘦身產品的商家，我們不需要喔！