google 好久想問下 我拿一整顆酪梨稱重100克熱量是160
又看到有人說100克熱量是58
我想問下大家吃酪梨應該是整顆稱重計算吧!(包含籽的部分
不好意思笨問題 謝謝各位回答

可以榨油的東西 熱量都不低啦

籽吃得下去的話 我認為可以秤重 = =反問你 假設一個麵包包含外層的塑膠袋重100克100克熱量是100 麵包重99克 塑膠袋重1克請問你吃盡多少熱量?

食藥署公布的修正熱量是66，廢棄率為30%。所以如果160克是去皮去籽，熱量就是66*1.6=105.6如果160是整顆完整的，熱量為66*1.6*0.7=73.9酪梨是脂肪含量多，但以100克來看，熱量沒特別高。