作者:
ctsao1 (belion)
2018-12-06 10:12:20想問大家有買過這兩本回家的嗎?
雖然這個作者有社團
但是留言真的太多閃太快
所以想說乾脆直接買書比較方便
想問大家這2本推薦哪本呢?
還是2本一起互相搭配?
減肥外食真的很難控制(對我來說啦)
自己煮的話雖然花時間但至少可以自己控制醣類
謝謝解惑喔！
https://i.imgur.com/S5neYyi.jpg
兩本都有。我比較推減糖料理那本。不過我更建議兩本都不要買
作者:
longya (嗯)
2018-12-06 10:44:00都不要買
作者:
max8201 (我是一隻沙沙羊)
2018-12-06 10:59:00都不要買
作者: pennyea618 (heyyo) 2018-12-06 11:05:00
不用買 網路一堆
作者:
halulu (I'll be there.)
2018-12-06 12:23:00都不需要買
作者: smile4416 (民以食為天) 2018-12-06 12:25:00
圖書館借ㄚ
作者:
vviv (天生好手)
2018-12-06 13:33:00減醣真的有效 我是沒有買書 但也對這兩本還蠻有興趣的 當初也是看這個作者的社團才知道醣跟糖怎麼分的
哪會難啊...超簡單的自己煮最難的是要把少的熱量用醣以外的食物補進來
作者:
mepe1018 (mepe1018)
2018-12-06 19:46:00有左邊那本，覺得其實可以不用買覺得就是食譜 拿來看看要換什麼新菜色而已
作者:
M1RROR (mirror on the wall)
2018-12-31 23:34:00書反而比較難，我看日本營養師的