[問題] 早午餐熱量估計 a9507876 PTT批踢踢實業坊

[問題] 早午餐熱量估計

作者: a9507876 (臻臻) 2019-02-25 15:28:35

想問看看大家這樣估會不會太低或太高～？
餐點吃起來都不會太油
烤吐司一片切兩半
炒蛋份量我覺得有兩顆蛋
豬肉是里肌的部位用煎的
還有煎兩條小熱狗
水果份量很少
生菜也是只有一點塔塔醬
不過這樣才230在台北應該算便宜吧！
https://i.imgur.com/cdKD0ax.jpg
https://i.imgur.com/TArUsbV.jpg
身為大食怪的我真的很不適合吃早午餐XD
吃不飽熱量又高
但難得跟朋友約
羨慕對方是小鳥胃啦！
哈哈也想問一下
如果要吃早午餐大家都會怎麼點餐～？
營養比例才好

作者: ac411 (阿敏) 2019-02-25 15:34:00

熱狗豬里肌花椰菜你都沒有算料理會加入的油量

作者: isud40401 (大茂黑瓜) 2019-02-25 16:12:00

整體看起來總覺得差不多5～600多而已@@a有這麼高嗎？

作者: crazy0228 (flyriddle) 2019-02-25 16:29:00

醬都不要用的話就ok啦，太計較很傷神

作者: eulb03 (Miya) 2019-02-25 16:45:00

雞腿肉、沙拉不加醬、吐司吃一半，通常會這樣吃

作者: hisashi 2019-02-25 17:01:00

吐司水果不要吃就很正常了

作者: silencedance (éœèˆž) 2019-02-25 17:31:00

水果也就2片蓮霧+1片芭樂沒到不能吃的地步吧

作者: lovefisk (感動) 2019-02-25 17:45:00

吐司剩一些其他全吃應該差不多

作者: IhateOGC (我討厭) 2019-02-25 19:25:00

吃白飯吧，熱量一樣飽足感差超多

作者: lb00202549 2019-02-25 20:27:00

這我不行

作者: WBS0615 (阿胖熊) 2019-02-25 21:03:00

蛋很會吃油的

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