如題，小弟我以前是182/73，但2年前因爲有超級嚴格的控制飲食（炸的甜的幾乎都不碰
，而且份量吃比較少）再加一個禮拜4到5天的有氧跑步（大概45分鐘跑8到9公里），所以
最瘦的時候有到64公斤.......
然而這2年之間因為比較放縱，所以現在有胖到71公斤，體脂率量是17，之前買的褲子都
覺得有點變擠不舒服，所以決定該再次認真減肥了，在最近買貴一點的褲子時也買跟以前
一樣的size已下定決心
但是目前在抉擇要健身還是就有氧就好，之前有一段時間有好心人士教我健身，所以之前
有練1、2個月，但中間因為家裡有事情後來又荒廢快1個月，後來都是斷斷續續的練，而
會想練健身的目的是雖然之前瘦的64公斤，但我還是有小肚子，所以才想改練健身，但其
實現階段只想在把肚子和大腿瘦回去讓褲子變的好穿
目前狀況是在2個月後可能會被調去外地工作半年，被調去的地方基本上只有假日才有可
能去健身房，飲食也都強制要吃公司的不能買外食，主要是這點讓我猶豫，因為我知道健
身真的除了要花時間練，飲食也很重要，所以會讓我一直在猶豫要不要這2個月就都做有
氧，等之後回到北部時在認真練健身
第一次在這版發文，還請各位的意見了謝謝。